Портокалов сок

Name: Портокалов сок
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 12 Портокали

10 мин·53 прегледаПреведено

Flora Petrova

348 рецепти

Тази проста, но ободряваща напитка е пълна с витамин С, антиоксиданти и основни хранителни вещества, което я прави перфектен старт на всеки ден.

Алергени

Веган

Вегетариански

Пескетариански

Халал

Без лактоза

Без глутен

382ккал

2 Порции · 780 g

Протеини

8 g

Въглехидрати

69 g

Мазнини

2 g

Фибри

17 g

Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

Портокали12

Приготвяне

1
Разрежи всеки портокал наполовина.

Изцеждане

2
Използвайки ръчна или електрическа цитрус преса, натисни силно и завърти всяка половинка портокал, за да извлечеш целия сок.
3
Можеш да го прецедиш през фина цедка, ако предпочиташ сок без пулп.