Zacznij od oczyszczenia kalmarów. Usuń woreczek z atramentem, dziób i wszelkie twarde chrząstki. Możesz również obrać zewnętrzną skórę, jeśli wolisz. Lekko naciśnij ciało kalmarów w kratkę; to pomoże im równomiernie się ugotować i zapobiegnie zwijaniu się.
Umyj ziemniaki i pokrój je na kawałki wielkości kęsa. Gotuj je w lekko osolonej wodzie przez około 8-10 minut, lub aż będą miękkie, ale jędrne. Dobrze je odcedź i pozwól im lekko ostygnąć.
Umyj czerwoną paprykę, cukinię i pieczarki. Pokrój czerwoną paprykę i cukinię w grube plastry lub duże kawałki. Pozostaw pieczarki w całości lub przekrój je na pół, jeśli są bardzo duże.
Drobno posiekaj ząbki czosnku. Umyj świeże zielone liście i pokrój marchewki w cienkie wstążki lub patyczki do dekoracji. Pokrój jedną z cytryn w ćwiartki do podania.
Pikantna Grillowana Kalmary z Opalonymi Warzywami Śródziemnomorskimi i Cytrynowymi Ziemniakami
Flora
292 przepisów
Brak
Łatwy
50 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
50 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
25 min
37 wyświetleń
9 miesięcy temu
Przetłumaczono
Wyobraź sobie ciepły letni wieczór, zapach morza mieszający się z dymnym aromatem skwierczącego grilla. Ten przepis przeniesie tę idylliczną scenę prosto do twojej kuchni lub na podwórko! Zainspirowane żywymi smakami wybrzeża Morza Śródziemnego, gdzie świeże owoce morza i skąpane w słońcu warzywa królują, to danie jest celebracją prostych, zdrowych składników. Grillowanie wydobywa naturalną słodycz papryki i cukinii, podczas gdy kalmary stają się delikatne i subtelnie dymne. Cytrynowe ziemniaki dodają pikantnej świeżości, a świeże zielone liście zapewniają wspaniałą chrupkość. To zdrowy, smaczny posiłek, który jest zaskakująco łatwy do opanowania, idealny na relaksującą kolację z przyjaciółmi lub lekki rodzinny obiad. Poczujesz się jak kulinarny ekspert, przenosząc swoje kubki smakowe prosto na skąpane w słońcu wybrzeża!
Brak
Łatwy
50 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
50 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
25 min
- Kalmar
500 gramy
- Ziemniak
500 gramy
- Czerwona Papryka
1
- Cukinia
1
- Grzyb
200 gramy
- Oliwa z oliwek
4 łyżki stołowe
- Czosnek
2 ząbki
- Cytryny
2
- Świeży zielony liść
100 gramy
- Marchewki
2
- Sól
1 kropla
- Czarny pieprz
1 kropla
W dużej misce połącz 3 łyżki oliwy z oliwek, posiekany czosnek, sok z połowy cytryny, sporą szczyptę soli i świeżo zmielony czarny pieprz.
Dodaj przygotowane kalmary do miski i wymieszaj, aby równomiernie pokryć. Pozostaw do marynowania na co najmniej 10 minut, podczas gdy przygotowujesz grill. Możesz również dodać grillowane warzywa do tej marynaty lub wymieszać je oddzielnie z odrobiną oliwy z oliwek, soli i pieprzu.
Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Jeśli używasz patelni grillowej, upewnij się, że jest gorąca. Lekko posmaruj ruszty grilla lub patelnię odrobiną oliwy z oliwek, aby zapobiec przywieraniu.
Umieść podgotowane ziemniaki na gorącym grillu. Grilluj przez około 8-10 minut, obracając od czasu do czasu, aż będą złocistobrązowe i lekko chrupiące ze wszystkich stron.
Dodaj zamarynowaną czerwoną paprykę, cukinię i pieczarki na grill. Gotuj przez około 5-7 minut, obracając od czasu do czasu, aż będą miękkie i będą miały ładne ślady przypalenia.
Na koniec umieść zamarynowane kalmary na grillu. Kalmary gotują się bardzo szybko! Grilluj tylko przez 1-2 minuty z każdej strony, lub aż będą nieprzezroczyste i po prostu ugotowane. Przegotowanie sprawi, że będą gumowate.
Ułóż grillowane kalmary, warzywa i ziemniaki artystycznie na talerzach. Możesz skropić je odrobiną dodatkowej oliwy z oliwek i octu balsamicznego, jeśli chcesz.
Udekoruj każdy talerz świeżymi zielonymi liśćmi, wstążkami z marchewki i kilkoma ćwiartkami cytryny. Podawaj natychmiast i ciesz się pysznym grillowanym posiłkiem!
Flora
292 przepisów
Brak
Łatwy
50 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
50 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
25 min
- Kalmar
500 gramy
- Ziemniak
500 gramy
- Czerwona Papryka
1
- Cukinia
1
- Grzyb
200 gramy
- Oliwa z oliwek
4 łyżki stołowe
- Czosnek
2 ząbki
- Cytryny
2
- Świeży zielony liść
100 gramy
- Marchewki
2
- Sól
1 kropla
- Czarny pieprz
1 kropla
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.