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Soupe de maïs végane

Soupe de maïs végane Recipe Image
Roland

Roland

48 recettes

Aucun

Facile

15 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

15 min

Préparation

5 min

Cuisine

10 min

61 vues

il y a 11 mois

Traduit

Une soupe de maïs végane et sans gluten, simple, rapide et délicieuse, parfaite pour un repas léger.

Aucun

Facile

15 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

15 min

Préparation

5 min

Cuisine

10 min

Allergènes
Végan
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans lactose
Sans gluten
  • Maïs

    400 grammes

  • Oignon

    1

  • Gousse d'ail

    2 gousses

  • Bouillon de légumes en poudre

    1 cuillère à café

  • Eau

    0.5 litre

  • Huile végétale

    1 cuillère à soupe

  • Poivre Noir

    1 pincée

  • Poudre de paprika

    0.5

  • Sel

    1 trait

Instructions

  1. 1

    Coupe finement l'oignon et hache les gousses d'ail.

  2. 2

    Égoutte bien le maïs en conserve.

  3. 3

    Fais chauffer l'huile végétale dans une casserole à feu moyen. Ajoute l'oignon haché et l'ail et fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et translucides, environ 3-5 minutes.

  4. 4

    Ajoute le maïs égoutté et mélange bien. Laisse cuire encore 2 minutes.

  5. 5

    Mélange la poudre de bouillon de légumes dans l'eau jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute.

  6. 6

    Verse le bouillon de légumes préparé dans la casserole avec le maïs et les oignons. Porte la soupe à ébullition.

  7. 7

    Réduis le feu et laisse mijoter la soupe doucement pendant environ 5-7 minutes pour que les saveurs se mélangent.

  8. 8

    Retire la casserole du feu et mixe la soupe avec un mixeur plongeant jusqu'à ce qu'elle soit crémeuse. Si tu veux une soupe particulièrement fine, tu peux la passer au tamis.

  9. 9

    Assaisonne la soupe avec du sel, du poivre et du paprika.

  10. 10

    Sers la soupe de maïs chaude immédiatement, éventuellement garnie d'herbes fraîches, par exemple du persil.

Roland

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48 recettes

Aucun

Facile

15 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

15 min

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5 min

Cuisine

10 min

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Végan
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans lactose
Sans gluten
  • Maïs

    400 grammes

  • Oignon

    1

  • Gousse d'ail

    2 gousses

  • Bouillon de légumes en poudre

    1 cuillère à café

  • Eau

    0.5 litre

  • Huile végétale

    1 cuillère à soupe

  • Poivre Noir

    1 pincée

  • Poudre de paprika

    0.5

  • Sel

    1 trait

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