Precalienta tu horno a 200°C. Corta el brócoli en floretes, parte por la mitad los tomates cherry, rebana los champiñones marrones, quita las semillas y rebana el pimiento rojo, y corta las pechugas de pollo en trozos del tamaño de un bocado.
En un tazón grande, combina el pollo picado y las verduras (brócoli, tomates cherry, champiñones, pimiento). Rocía generosamente con aceite de oliva y sazona con sal, pimienta negra, pimentón ahumado, ajo en polvo, orégano y hojuelas de chile. Mezcla bien para cubrir todo de manera uniforme.
Extiende la mezcla sazonada en una sola capa sobre una bandeja grande para hornear.
Horneado de Pollo y Brócoli en una Sola Bandeja
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hace 1 año
Traducido
Un horneado sencillo y delicioso en una sola bandeja con pollo, brócoli y otras verduras, cubierto con una mezcla cremosa de yogur y queso.
Suave
Fácil
50 min
Picor
Suave
Dificultad
Fácil
Tiempo
50 min
Preparación
20 min
Cocinar
30 min
- Brócoli
200 gramos
- Tomate cherry
100 gramos
- Champiñón marrón
150 gramos
- Pechuga de pollo
400 gramos
- Pimiento Rojo
1
- Yogur
200 gramos
- Queso Emmental (Rallado)
150 gramos
- Huevos
4
- Sal
1 pizca
- Pimienta Negra
1 pizca
- Pimentón ahumado
1 cucharadita
- Ajo en polvo
1 cucharadita
- Orégano
1 cucharadita
- Copos de chile
1 pizca
- Aceite de oliva
2 cucharadas
Hornea en el horno precalentado durante 15 minutos.
Mientras el horneado se cocina, bate el yogur, el emmental rallado y los huevos en un tazón. Sazona con un poco más de sal y pimienta si lo deseas.
Después de 15 minutos, retira la bandeja del horno. Vierte la mezcla de yogur y queso uniformemente sobre el pollo y las verduras.
Vuelve a meter la bandeja en el horno y hornea por otros 15-20 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido, las verduras estén tiernas y la cobertura esté dorada y burbujeante.
Disfruta de este súper delicioso Horneado de Pollo y Brócoli en una Sola Bandeja. ¡Es una comida sencilla y saludable perfecta para una noche entre semana!
Flora
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Suave
Fácil
50 min
Picor
Suave
Dificultad
Fácil
Tiempo
50 min
Preparación
20 min
Cocinar
30 min
- Brócoli
200 gramos
- Tomate cherry
100 gramos
- Champiñón marrón
150 gramos
- Pechuga de pollo
400 gramos
- Pimiento Rojo
1
- Yogur
200 gramos
- Queso Emmental (Rallado)
150 gramos
- Huevos
4
- Sal
1 pizca
- Pimienta Negra
1 pizca
- Pimentón ahumado
1 cucharadita
- Ajo en polvo
1 cucharadita
- Orégano
1 cucharadita
- Copos de chile
1 pizca
- Aceite de oliva
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