Paprika entkernen.
Zucchini und Paprika in dünne kurze streifen schneiden. In eine Schüssel geben.
Zwiebel schälen und in scheiben runterschneiden.
Knoblauch schälen und hacken.
Alles vermischen und mit etwas Salz und Pfeffer bereits vorwürzen.
Das Mehl, Kartoffelmehl und die Eier dazu geben und vermengen.
Mit Cayenne Pfeffer, Kräuter, Salz und Pfeffer abschmecken.
Zucchini-Paprika Taler
Keine
Einfach
55 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
55 Min
Vorbereitung
15 Min
Kochen
40 Min
161 Aufrufe
Übersetzt
Vegetarische Mahlzeit. Mann könnt es auch mit allem anderen restlichen Gemüse, was du Zuhause hast zubereiten.
Keine
Einfach
55 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
55 Min
Vorbereitung
15 Min
Kochen
40 Min
Allergene
Vegetarisch
Pescetarisch
Halal
Laktosefrei
1.665KCAL
4 Portionen · 908 g
Eiweiß
62 g
Kohlenhydrate
224 g
Fett
48 g
Ballaststoffe
44 g
- Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
- Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
- KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.
Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.
4
g
- Zucchini
1
- Paprikas
2
- weiße Zwiebel
2
- Knoblauch
2 Zehen
- Dinkel vollkornmehl
20 Esslöffel
- Kartoffelmehl
1 Esslöffel
- Eier
2
- Cayenne Pfeffer
1 Große Prise
- Salz
1 Große Prise
- Pfeffer
1 Große Prise
- evtl. Kräuter
- Frittieröl
200 Milliliter
Das Öl in einer Pfanne geben, erhitzen und die Masse mit dem Löffel hineingeben. Den Taler mit dem Löffel dünn drücken und wenn eine Seite gold braun ist, dann wenden.
Auf einem Küchenpapier abtupfen und genießen.
Du kannst es mit Apfelmuss oder Erdnusssoße oder Salat essen
Guten Appetit!!!
Keine
Einfach
55 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
55 Min
Vorbereitung
15 Min
Kochen
40 Min
Allergene
Vegetarisch
Pescetarisch
Halal
Laktosefrei
1.665KCAL
4 Portionen · 908 g
Eiweiß
62 g
Kohlenhydrate
224 g
Fett
48 g
Ballaststoffe
44 g
- Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
- Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
- KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.
Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.
4
g
- Zucchini
1
- Paprikas
2
- weiße Zwiebel
2
- Knoblauch
2 Zehen
- Dinkel vollkornmehl
20 Esslöffel
- Kartoffelmehl
1 Esslöffel
- Eier
2
- Cayenne Pfeffer
1 Große Prise
- Salz
1 Große Prise
- Pfeffer
1 Große Prise
- evtl. Kräuter
- Frittieröl
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