Загрей фурната си до 180°C (350°F).
В средна купа намачкай зрелия банан до гладкост.
Добави ситно настъргания малък морков
Добави яйце
Добави 2 супени лъжици натурално фъстъчено масло
Добави 3 супени лъжици овесено брашно
Добави ½ чаена лъжичка бакпулвер към намачкания банан.
Разбъркай всички съставки старателно, докато получиш гладка, добре смесена смес.
Изсипи сместа в малък, намазнен рамкин.
Бананова фъстъчено масло морковена торта
Нищо
Лесно
30 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
30 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
20 мин
62 прегледа
Преведено
Тази бананова фъстъчено масло морковена торта е възхитително, естествено сладко лакомство, което е идеално за бързо, здравословно удоволствие. Тя е невероятно мека и влажна, което я прави задоволителен десерт или дори здравословна опция за закуска. Красотата на тази рецепта се крие в нейната простота и начина, по който използва естествената сладост на зрели банани и моркови, допълнена от богатия вкус на фъстъчено масло. Това е фантастичен начин да използваш тези зрели банани на плота си и предлага по-здравословен вариант на традиционната морковена торта, доказвайки, че вкусното не означава сложно. Ще ти хареса колко лесно се приготвя, създавайки уютна, домашно приготвена торта с минимални усилия.
Нищо
Лесно
30 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
30 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
20 мин
Алергени
Вегетариански
Пескетариански
Халал
599KCAL
1 Порция · 344 g
Протеини
24 g
Въглехидрати
43 g
Мазнини
34 g
Фибри
10 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
1
g
- Банан
1
- Морков
1
- Яйце
1
- Натурално фъстъчено масло (без ксилитол)
2 супени лъжици
- Овесени Ядки
3 супени лъжици
- Бакпулвер
½ чаена лъжичка
- Натурално гръцко кисело мляко
100 грама
- Фъстъчено Масло
1 чаена лъжичка
Изпечи тортата в предварително загрятата фурна за 18–22 минути или докато клечка за зъби, поставена в центъра, излезе чиста.
Остави тортата да се охлади леко в рамкина, преди да сервираш.
За възхитителен завършек, гарнирай топлата или охладена морковена торта с лъжица обикновено гръцко кисело мляко.
По желание, поръси малко фъстъчено масло отгоре за допълнителен ядков вкус.
Нищо
Лесно
30 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
30 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
20 мин
Алергени
Вегетариански
Пескетариански
Халал
599KCAL
1 Порция · 344 g
Протеини
24 g
Въглехидрати
43 g
Мазнини
34 g
Фибри
10 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
1
g
- Банан
1
- Морков
1
- Яйце
1
- Натурално фъстъчено масло (без ксилитол)
2 супени лъжици
- Овесени Ядки
3 супени лъжици
- Бакпулвер
½ чаена лъжичка
- Натурално гръцко кисело мляко
100 грама
- Фъстъчено Масло
1 чаена лъжичка
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.