Zobacz tylko przepisy, które unikają wybranych alergenów i są zgodne z wybranymi dietami.
Potrzebujesz szybkiego posiłku?
30 minut
Flora
154 przepisów
Brak
Łatwy
10 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
10 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
250 gramy
1 łyżka stołowa
1
100 gramy
1 łyżka stołowa
1 łyżka stołowa
2
2
30 gramy
30 gramy
20 wyświetleń
2 miesięcy temu
Przetłumaczono
Smoothie Bowl Owocowy: Żywy i orzeźwiający smoothie bowl, pełen białka z twarogu oraz błonnika z nasion chia i konopi, udekorowany świeżymi owocami, idealny na kolorowe i pożywne śniadanie lub przekąskę.
Brak
Łatwy
10 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
10 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
250 gramy
1 łyżka stołowa
1
100 gramy
1 łyżka stołowa
1 łyżka stołowa
2
2
30 gramy
30 gramy
250g twarogu
1 łyżka syropu daktylowego
1 mrożony banan (pokrojony)
100g mrożonych jagód
1 łyżka nasion konopi
1 łyżka nasion chia
Blenduj, aż będzie gładkie i kremowe.
Wlej mieszankę smoothie do miski.
2 kiwi
2 figi
Udekoruj smoothie bowl pokrojonymi kiwi, figami, 30g malin i 30g borówek.
Podawaj natychmiast.
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
© 2025 Rocely
Wszelkie prawa zastrzeżone
Wersja 0.8.0