Prak 2 Bananen met een vork tot een gladde massa.
Voeg 3 grote Eieren toe aan de geprakte bananen.
Roer er 1 el Cacaopoeder doorheen.
Meng er 30 g Chocolade-eiwitpoeder doorheen.
Giet er 1 el Kokosolie (of plantaardige olie) bij.
Klop alle ingrediënten door elkaar tot een egaal geheel.
Eiwitwafels met Banaan en Cacao
Flora
292 recepten
Geen
Makkelijk
15 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
15 min
Bereiding
5 min
Koken
10 min
199 weergaven
1 jaar geleden
Vertaald
Begin je dag met deze voedzame Eiwitwafels met Banaan en Cacao. Een snelle mix van rijpe bananen, eieren, cacaopoeder, chocolade-eiwitpoeder en kokosolie creëert een voedzaam beslag dat perfect gaar wordt in je wafelijzer – ideaal voor een eiwitrijk ontbijt of tussendoortje!
Geen
Makkelijk
15 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
15 min
Bereiding
5 min
Koken
10 min
Allergenen
Vegetarisch
Pescotarisch
Glutenvrij
- Bananen
2
- Eieren
3
- Cacao
1 eetlepel
- Chocolade eiwitpoeder
30 gram
- Kokosolie
Verwarm je wafelijzer voor volgens de instructies van de fabrikant.
Giet het beslag in het wafelijzer en verdeel het gelijkmatig.
Bak tot de wafels goudbruin en knapperig zijn aan de buitenkant.
Leg de wafels op een bord en garneer met je favoriete fruit, een scheutje chocolade, ijs, of andere gewenste toppings.
Geniet van je eiwitrijke, heerlijke ontbijt of tussendoortje!
Flora
292 recepten
Geen
Makkelijk
15 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
15 min
Bereiding
5 min
Koken
10 min
Allergenen
Vegetarisch
Pescotarisch
Glutenvrij
- Bananen
2
- Eieren
3
- Cacao
1 eetlepel
- Chocolade eiwitpoeder
30 gram
- Kokosolie
Kun je niet kiezen wat je wilt koken?
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.