Refresco veraniego de melón, piña y coco

15 min·60 vistasTraducido
Refresco veraniego de melón, piña y coco

Una bebida veraniega fresca e hidratante hecha mezclando melón dulce, piña tropical y menta fresca con agua de coco rica en nutrientes. Colado para un acabado suave y limpio, este refrescante zumo se sirve frío con hermosas brochetas de fruta.

Alérgenos
Vegano
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin lactosa
Sin gluten
423kcal

2 Porciones · 1400 g

Proteína
7 g
Carbohidratos
81 g
Grasas
3 g
Fibra
12 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

2

g
  • Melón cantalupo½
  • Piña1
  • Agua de coco500 mililitros
  • Menta1 manojo
  • Cubo de hielo1

Preparación

  1. 1

    Corta el melón cantalupo.

  2. 2

    Retira las semillas de 1/2 del melón cantalupo.

  3. 3

    Corta la pulpa del melón de la cáscara.

  4. 4

    Corta la pulpa del melón en trozos.

  5. 5

    Reserva unos cuantos cubos de melón para decorar.

  6. 6

    Pela 1 piña.

  7. 7

    Quita el corazón a la piña.

  8. 8

    Corta la piña en trozos.

  9. 9

    Reserva unos cuantos cubos de piña para decorar.

  10. 10

    Arranca un buen puñado de hojas de menta fresca de sus tallos.

Mezclado

  1. 11

    Coloca los trozos de melón en una licuadora.

  2. 12

    Añade los trozos de piña a la licuadora.

  3. 13

    Añade las hojas de menta a la licuadora.

  4. 14

    Vierte 500 ml de agua de coco en la licuadora.

  5. 15

    Licúa a alta velocidad hasta que la mezcla esté completamente líquida.

Servir

  1. 16

    Vierte el zumo licuado a través de un colador de malla fina o tamiz en una jarra.

  2. 17

    Ensarta los cubos de piña y melón reservados en pequeñas brochetas de madera.

  3. 18

    Coloca unos cuantos cubos de hielo en tus vasos de servir si lo deseas.

  4. 19

    Vierte el zumo colado y transparente en los vasos.

  5. 20

    Equilibra la brocheta de fruta sobre el borde de cada vaso.

  6. 21

    Coloca una ramita de menta fresca junto a la brocheta.

  7. 22

    Disfruta tu bebida.

Recetas recomendadas

¿No sabes qué cocinar?

Desliza, Coincide, Cocina. El MealMatcher de Rocely ayuda a los grupos a resolver debates sobre comida al instante.