250g twarogu
1 łyżka syropu daktylowego
1 mrożony banan (pokrojony)
100g mrożonych jagód
1 łyżka nasion konopi
1 łyżka nasion chia
Blenduj, aż będzie gładkie i kremowe.
Smoothie Bowl Owocowy
63 wyświetleń
Przetłumaczono
Smoothie Bowl Owocowy: Żywa i orzeźwiająca miseczka smoothie, pełna białka z twarogu oraz błonnika z nasion chia i konopi, udekorowana różnorodnymi świeżymi owocami, idealna na kolorowe i pożywne śniadanie lub przekąskę.
Brak
Łatwy
10 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
10 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bezglutenowe
- Twarożek ziarnisty
250 gramy
- Syrop daktylowy
1 łyżka stołowa
- Banan (mrożony)
1
- Jagoda (mrożona)
100 gramy
- Nasiona konopi
1 łyżka stołowa
- Nasiona chia
1 łyżka stołowa
- Kiwi
2
- Figi
2
- Malina
30 gramy
- Borówka amerykańska
30 gramy
Wlej mieszankę smoothie do miski.
2 kiwi
2 figi
Udekoruj smoothie bowl pokrojonymi kiwi, figami, 30g malin i 30g borówek.
Podawaj natychmiast.
Brak
Łatwy
10 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
10 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bezglutenowe
- Twarożek ziarnisty
250 gramy
- Syrop daktylowy
1 łyżka stołowa
- Banan (mrożony)
1
- Jagoda (mrożona)
100 gramy
- Nasiona konopi
1 łyżka stołowa
- Nasiona chia
1 łyżka stołowa
- Kiwi
2
- Figi
2
- Malina
30 gramy
- Borówka amerykańska
30 gramy
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.