Compota de Manzana con Nueces

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Compota de Manzana con Nueces

Un snack increíblemente sencillo, pero delicioso.

Alérgenos
Vegano
Halal
Sin lactosa
Sin gluten
599kcal

1 Porción · 547 g

Proteína
16 g
Carbohidratos
49 g
Grasas
34 g
Fibra
16 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

1

g
  • Manzanas3
  • Almendra50 gramos
  • Tahini1 cucharada
  • Canela
  • Agua

Instrucciones

  1. 1

    Corta las manzanas en trozos grandes.

  2. 2

    Cocínalas al vapor con un chorrito de agua.

  3. 3

    Escúrrelas, y mezcla el tahini con el agua de manzana restante.

  4. 4

    Mézclalo todo, y espolvorea canela y almendras picadas por encima.

  5. 5

    ¡Está delicioso con yogur y/o gachas!

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