Eiwitwafels met banaan en cacao

Name: Eiwitwafels met banaan en cacao
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 Bananen; 3 Eieren; 1 tablespoon Cacao; 30 gram Chocolate Protein Powder; Kokosolie

Hoofdafbeelding voor Eiwitwafels met banaan en cacao

2 weergaven

2 maanden geleden

2 weergaven

2 maanden geleden

2 weergaven

2 maanden geleden

2 weergaven

2 maanden geleden

2 weergaven

2 maanden geleden

Flora

@Flora

Dit recept is automatisch voor je vertaald.

Begin je dag met deze gezonde eiwitwafels met banaan en cacao. Een snelle mix van rijpe bananen, eieren, cacaopoeder, chocolade-eiwitpoeder en kokosolie zorgt voor een voedzaam beslag dat perfect gaart in je wafelijzer—ideaal voor een eiwitrijk ontbijt of tussendoortje!

Informatie

Overzicht

Moeilijkheid

Makkelijk

Pikantheid

Geen

Tijd

Bereiding

5 min

Koken

10 min

Ingrediënten

Porties

Bananen

Eieren

Cacao

1 eetlepel

Chocolate Protein Powder

30 gram

Kokosolie

Instructies

Bereid het beslag
- Prak 2 bananen fijn met een vork tot een gladde massa.
- Voeg 3 grote eieren toe aan de geprakte bananen.
- Roer er 1 el cacaopoeder door.
- Meng er 30 g chocolade-eiwitpoeder door.
- Giet er 1 el kokosolie (of plantaardige olie) bij.
- Klop alle ingrediënten goed door elkaar tot een glad beslag.
Bak de wafels
- Verwarm je wafelijzer volgens de instructies van de fabrikant.
- Giet het beslag in het wafelijzer en verdeel het gelijkmatig.
- Bak tot de wafels goudbruin en knapperig zijn aan de buitenkant.
Serveer
- Leg de wafels op een bord en garneer met je favoriete fruit, een scheutje chocolade, ijs of andere gewenste toppings.
- Geniet van je eiwitrijke, heerlijke ontbijt of tussendoortje!