250g de requesón
1 cucharada de sirope de dátil
1 plátano congelado (en rodajas)
100g de frutos rojos congelados
1 cucharada de semillas de cáñamo
1 cucharada de semillas de chía
Licúa hasta que esté suave y cremoso.
Smoothie Bowl de Frutas
Ninguno
Fácil
10 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
10 min
Preparación
5 min
Cocinar
5 min
63 vistas
Traducido
Smoothie Bowl de Frutas: Un smoothie bowl vibrante y refrescante, lleno de proteína del requesón y fibra de las semillas de chía y cáñamo, cubierto con una variedad de frutas frescas para un desayuno o merienda colorido y nutritivo.
Ninguno
Fácil
10 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
10 min
Preparación
5 min
Cocinar
5 min
Alérgenos
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin gluten
- Queso cottage
250 gramos
- Sirope de dátil
1 cucharada
- Plátano (congelado)
1
- Baya (congelada)
100 gramos
- Semilla de cáñamo
1 cucharada
- Semilla de chía
1 cucharada
- Kiwis
2
- Higos
2
- Frambuesa
30 gramos
- Arándano
30 gramos
Vierte la mezcla del smoothie en un tazón.
2 kiwis
2 higos
Cubre el smoothie bowl con los kiwis en rodajas, los higos, 30g de frambuesas y 30g de arándanos.
Sirve inmediatamente.
Ninguno
Fácil
10 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
10 min
Preparación
5 min
Cocinar
5 min
Alérgenos
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin gluten
- Queso cottage
250 gramos
- Sirope de dátil
1 cucharada
- Plátano (congelado)
1
- Baya (congelada)
100 gramos
- Semilla de cáñamo
1 cucharada
- Semilla de chía
1 cucharada
- Kiwis
2
- Higos
2
- Frambuesa
30 gramos
- Arándano
30 gramos
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