250г извара
1 с.л. фурмов сироп
1 замразен банан (нарязан)
100г замразени горски плодове
1 с.л. конопени семена
1 с.л. чиа семена
Пасирай до гладка и кремообразна смес.
© 2025 Rocely, Версия 0.8.9
© 2025 Rocely, Версия 0.8.9
Плъзни, съвпадни, готви.
Решете какво да сготвите заедно.
Flora
225 рецепти
Нищо
Лесно
10 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
10 мин
Подготовка
5 мин
Готвене
5 мин
250 грама
1 супена лъжица
1
100 грама
1 супена лъжица
1 супена лъжица
2
2
30 грама
30 грама
35 прегледа
Преди 7 месеца
Преведено
Смути купа с плодове: Жива и освежаваща смути купа, пълна с протеин от извара и фибри от чиа и конопени семена, гарнирана с разнообразни пресни плодове за цветна и питателна закуска или лека закуска.
Нищо
Лесно
10 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
10 мин
Подготовка
5 мин
Готвене
5 мин
250 грама
1 супена лъжица
1
100 грама
1 супена лъжица
1 супена лъжица
2
2
30 грама
30 грама
250г извара
1 с.л. фурмов сироп
1 замразен банан (нарязан)
100г замразени горски плодове
1 с.л. конопени семена
1 с.л. чиа семена
Пасирай до гладка и кремообразна смес.
Изсипи смути сместа в купа.
2 кивита
2 смокини
Гарнирай смути купата с нарязаните кивита, смокини, 30г малини и 30г боровинки.
Сервирай веднага.
Реклама от Google
•
Вземете Rocely без реклами
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.