Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Wersja 1.0.7

Wegańska sałatka spaghetti z warzywami i tofu

Wegańska sałatka spaghetti z warzywami i tofu Recipe Image

Brak

Łatwy

40 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

30 min

Gotowanie

10 min

58 wyświetleń

Przetłumaczono

Pyszna i prosta wegańska sałatka makaronowa z wędzonym tofu, mnóstwem warzyw i pikantnym dressingiem. Idealna na imprezy, pikniki lub jako lekki lunch.

Brak

Łatwy

40 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

30 min

Gotowanie

10 min

Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
  • Spaghetti

    400 gramy

  • Pomidor koktajlowy

    200 gramy

  • Papryka

    150 gramy

  • Tofu wędzone

    100 gramy

  • Kukurydza

    150 gramy

  • Czerwona cebula

    1

  • Wegańska feta

    100 gramy

  • Oliwa z oliwek

    4 łyżki stołowe

  • Ocet jabłkowy lub sok z cytryny

    2 łyżki stołowe

  • Oregano

    1 łyżeczka

  • Sól

    1

  • Czarny pieprz

    1

  • Zielona cebulka

    2

  • drylowana czarna oliwka

    100 gramy

  • Ząbek czosnku

    1 ząbek

  • Pomidor suszony

    50 gramy

Przygotowanie

  1. 1

    Ugotuj spaghetti w dużej ilości osolonej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  2. 2

    Następnie odcedź na sitku, przelej zimną wodą i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.

  3. 3

    Przekrój pomidorki cherry na pół.

  4. 4

    Pokrój paprykę w małą kostkę.

  5. 5

    Drobno posiekaj czerwoną cebulę i dobrze odcedź kukurydzę.

  6. 6

    Pokrój szczypiorek w cienkie krążki.

  7. 7

    Przekrój czarne oliwki na pół lub na ćwiartki.

  8. 8

    Odcedź suszone pomidory i pokrój w paski.

  9. 9

    Drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę ząbek czosnku.

  10. 10

    Pokrój wędzone tofu w małą kostkę. Rozgrzej patelnię z odrobiną oliwy z oliwek i smaż tofu ze wszystkich stron na złoty kolor i chrupkość. Zdejmij z patelni i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.

Przygotowanie sałatki

  1. 1

    W dużej misce umieść ostudzone spaghetti.

  2. 2

    Dodaj przygotowane pomidorki cherry, paprykę, kukurydzę, czerwoną cebulę, szczypiorek, czarne oliwki i suszone pomidory. Dodaj również posiekany czosnek.

  3. 3

    Dodaj usmażone wędzone tofu do pozostałych składników w misce.

  4. 4

    W małej miseczce wymieszaj pozostałą oliwę z oliwek z octem jabłkowym lub sokiem z cytryny i suszonym oregano. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

  5. 5

    Polej sałatkę dressingiem i delikatnie, ale dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były dobrze pokryte.

Wykończenie i podanie

  1. 1

    Pokrusz lub pokrój w małą kostkę wegańską fetę nad sałatką i delikatnie wmieszaj.

  2. 2

    Pozostaw wegańską sałatkę spaghetti w lodówce na co najmniej 30 minut, aby smaki dobrze się połączyły.

  3. 3

    Przed podaniem ewentualnie ponownie dopraw solą i pieprzem i ciesz się smakiem.

  4. 4

    Smacznego!!!

Brak

Łatwy

40 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

30 min

Gotowanie

10 min

Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
  • Spaghetti

    400 gramy

  • Pomidor koktajlowy

    200 gramy

  • Papryka

    150 gramy

  • Tofu wędzone

    100 gramy

  • Kukurydza

    150 gramy

  • Czerwona cebula

    1

  • Wegańska feta

    100 gramy

  • Oliwa z oliwek

    4 łyżki stołowe

  • Ocet jabłkowy lub sok z cytryny

    2 łyżki stołowe

  • Oregano

    1 łyżeczka

  • Sól

    1

  • Czarny pieprz

    1

  • Zielona cebulka

    2

  • drylowana czarna oliwka

    100 gramy

  • Ząbek czosnku

    1 ząbek

  • Pomidor suszony

    50 gramy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Drocto presenting MealMatcher

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.

Drocto presenting MealMatcher