Wymieszaj ½ łyżeczki soli morskiej,
½ łyżeczki słodkiej papryki,
½ łyżeczki czosnku w proszku,
½ łyżeczki kuminu,
¼ łyżeczki płatków chili,
¼ łyżeczki czarnego pieprzu i
¼ łyżeczki oregano w małej misce.
Zobacz tylko przepisy, które unikają wybranych alergenów i są zgodne z wybranymi dietami.
Potrzebujesz szybkiego posiłku?
30 minut
Elisakocht
0 przepisów
Brak
Średni
20 min
Ostrość
Brak
Trudność
Średni
Czas
20 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
2 łyżki stołowe
2
2
3 liście
1
250 gramy
1
Elisakocht
0 przepisów
Brak
Średni
20 min
Ostrość
Brak
Trudność
Średni
Czas
20 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
16 wyświetleń
4 miesięcy temu
Przetłumaczono
W tym wegetariańskim wrapie dönerze zakochasz się od razu! Kiedy musisz coś szybko zjeść, fast food może pojawić się na stole... ale wcale nie jest tak niezdrowy, jak brzmi! Döner jest znany jako najzdrowszy fast food, a jeśli jest domowy, to jest już prawie zdrowy 😉 Dzięki cienkiemu ciastu dürüm ma nawet mniej kalorii niż zwykły wegetariański döner.
Brak
Średni
20 min
Ostrość
Brak
Trudność
Średni
Czas
20 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
2 łyżki stołowe
2
2
3 liście
1
250 gramy
1
Wymieszaj ½ łyżeczki soli morskiej,
½ łyżeczki słodkiej papryki,
½ łyżeczki czosnku w proszku,
½ łyżeczki kuminu,
¼ łyżeczki płatków chili,
¼ łyżeczki czarnego pieprzu i
¼ łyżeczki oregano w małej misce.
Podsmaż wegetariańskie kawałki kurczaka (2 opakowania) razem z mieszanką przypraw na patelni na 2 łyżkach oliwy z oliwek, aż będą chrupiące.
Zetrzyj na tarce ogórka i przeciśnij 1–2 ząbki czosnku.
Wymieszaj oba składniki z 250 g jogurtu naturalnego.
Dopraw tzatziki solą i pieprzem do smaku.
Rozsmaruj tzatziki na 2 plackach dürüm.
Ułóż na plackach 3–4 liście sałaty, starty na tarce ogórek, paprykę i 1 czerwoną cebulę (pokrojoną w plastry lub cienkie krążki).
Rozłóż równomiernie chrupiącego wegetariańskiego kurczaka na warzywach.
Zwiń dürüm i ciesz się swoim pysznym wrapem!
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
© 2025 Rocely
Wszelkie prawa zastrzeżone
Wersja 0.8.0