Przekrój cukinię wzdłuż na pół, a następnie na ćwiartki. Usuń gniazdo nasienne, aby masa nie była zbyt wodnista.
Zobacz tylko przepisy, które unikają wybranych alergenów i są zgodne z wybranymi dietami.
Potrzebujesz szybkiego posiłku?
30 minut
Elisakocht
99 przepisów
Brak
Łatwy
25 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
25 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
2
1
3 łyżki stołowe
3 łyżki stołowe
150 gramy
70 gramy
70 gramy
1
1 łyżeczka
Elisakocht
99 przepisów
Brak
Łatwy
25 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
25 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
22 wyświetleń
4 miesięcy temu
Przetłumaczono
Te małe kulki z cukinii naprawdę mnie urzekły. Na zewnątrz są cudownie chrupiące, a w środku pozostają przyjemnie miękkie i kremowe. Ponieważ głównym składnikiem jest niskokaloryczna cukinia, uważam, że świetnie nadają się dla osób dbających o linię. Zamiast tradycyjnej mąki użyłam w tym przepisie mąki z ciecierzycy, co czyni kulki jeszcze zdrowszymi. Ser górski nadaje warzywnym kulkom wspaniałą, wyrazistą nutę. Kulki z cukinii przygotowuje się w mgnieniu oka i w połączeniu z małą sałatką stanowią pełnowartościowy obiad. Alternatywnie możesz je również jeść na zimno jako zdrową przekąskę między posiłkami.
Brak
Łatwy
25 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
25 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
2
1
3 łyżki stołowe
3 łyżki stołowe
150 gramy
70 gramy
70 gramy
1
1 łyżeczka
Przekrój cukinię wzdłuż na pół, a następnie na ćwiartki. Usuń gniazdo nasienne, aby masa nie była zbyt wodnista.
Pokrój przygotowaną cukinię w bardzo drobną kostkę. Zapewni to jednolitą teksturę w późniejszej mieszance.
Rozgrzej trochę oleju na patelni i duś kostki cukinii – ewentualnie razem z drobno posiekaną cebulą – przez około 5 minut. Upewnij się, że warzywa są miękkie, ale nie brązowe.
Pozostaw podsmażone warzywa do ostygnięcia. Następnie wymieszaj je w misce z serem górskim, posiekaną natką pietruszki, mąką z ciecierzycy, bułką tartą, jajkiem i szczyptą soli.
Wstaw mieszankę do lodówki na 30 do 60 minut, aby dobrze się przegryzła i smaki się połączyły.
Wilgotnymi dłoćmi uformuj z masy małe kulki. Smaż je na oleju, regularnie obracając, aż będą złocistobrązowe ze wszystkich stron. Podawaj kulki z cukinii na ciepło lub na zimno.
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
© 2025 Rocely
Wszelkie prawa zastrzeżone
Wersja 0.8.0