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Salade de spaghetti vegane aux légumes et tofu

Salade de spaghetti vegane aux légumes et tofu Recipe Image

Aucun

Facile

40 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

40 min

Préparation

30 min

Cuisine

10 min

58 vues

Traduit

Une salade de pâtes vegane délicieuse et simple avec du tofu fumé, beaucoup de légumes et une vinaigrette savoureuse. Parfaite pour les fêtes, les pique-niques ou comme déjeuner léger.

Aucun

Facile

40 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

40 min

Préparation

30 min

Cuisine

10 min

Allergènes
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans lactose
  • Spaghetti

    400 grammes

  • Tomate cerise

    200 grammes

  • Poivron

    150 grammes

  • Tofu fumé

    100 grammes

  • Maïs

    150 grammes

  • Oignon Rouge

    1

  • Feta végétalienne

    100 grammes

  • Huile d'olive

    4 cuillères à soupe

  • Vinaigre de cidre ou jus de citron

    2 cuillères à soupe

  • Origan

    1 cuillère à café

  • Sel

    1

  • Poivre Noir

    1

  • Ciboule

    2

  • olive noire dénoyautée

    100 grammes

  • Gousse d'ail

    1 gousse

  • Tomate séchée au soleil

    50 grammes

Préparation

  1. 1

    Fais cuire les spaghetti dans beaucoup d'eau salée selon les instructions du paquet.

  2. 2

    Ensuite, égoutte-les dans une passoire, rince-les à l'eau froide et laisse-les refroidir complètement.

  3. 3

    Coupe les tomates cerises en deux.

  4. 4

    Coupe le poivron en petits dés.

  5. 5

    Hache finement l'oignon rouge et égoutte bien le maïs.

  6. 6

    Coupe les oignons verts en fines rondelles.

  7. 7

    Coupe les olives noires en deux ou en quatre.

  8. 8

    Égoutte les tomates séchées et coupe-les en lanières.

  9. 9

    Hache finement ou presse la gousse d'ail.

  10. 10

    Coupe le tofu fumé en petits dés. Fais chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive et fais-y dorer le tofu de tous les côtés jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Retire-le de la poêle et laisse-le refroidir un peu.

Préparation de la salade

  1. 1

    Dans un grand saladier, mets les spaghetti refroidis.

  2. 2

    Ajoute les tomates cerises, le poivron, le maïs, l'oignon rouge, les oignons verts, les olives noires et les tomates séchées préparés. Ajoute aussi l'ail haché.

  3. 3

    Ajoute le tofu fumé frit aux autres ingrédients dans le saladier.

  4. 4

    Dans un petit bol, mélange le reste d'huile d'olive avec le vinaigre de cidre ou le jus de citron et l'origan séché. Assaisonne avec du sel et du poivre.

  5. 5

    Verse la vinaigrette sur la salade et mélange le tout délicatement mais soigneusement, pour que tous les ingrédients soient bien enrobés.

Finition et service

  1. 1

    Émiette le feta vegane sur la salade ou coupe-le en petits dés et incorpore-le délicatement.

  2. 2

    Laisse reposer la salade de spaghetti vegane au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, pour que les saveurs se mélangent bien.

  3. 3

    Avant de servir, assaisonne à nouveau si nécessaire avec du sel et du poivre et déguste.

  4. 4

    Bon appétit !!!

Aucun

Facile

40 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

40 min

Préparation

30 min

Cuisine

10 min

Allergènes
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans lactose
  • Spaghetti

    400 grammes

  • Tomate cerise

    200 grammes

  • Poivron

    150 grammes

  • Tofu fumé

    100 grammes

  • Maïs

    150 grammes

  • Oignon Rouge

    1

  • Feta végétalienne

    100 grammes

  • Huile d'olive

    4 cuillères à soupe

  • Vinaigre de cidre ou jus de citron

    2 cuillères à soupe

  • Origan

    1 cuillère à café

  • Sel

    1

  • Poivre Noir

    1

  • Ciboule

    2

  • olive noire dénoyautée

    100 grammes

  • Gousse d'ail

    1 gousse

  • Tomate séchée au soleil

    50 grammes

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