Primero, disuelve los 5 gramos de levadura instantánea en 300 mililitros de leche en un bol mediano.
Añade 300 gramos de harina y 5 gramos de miel a la mezcla de levadura y leche.
Mezcla los ingredientes hasta que estén bien combinados y se forme una masa suave.
Cubre el bol con film transparente y deja reposar el poolish a temperatura ambiente durante 1 hora.
Después de reposar, transfiere el bol cubierto al refrigerador y deja fermentar el poolish durante 24 horas.