Najpierw dokładnie opłucz brązowy ryż pod zimną wodą, aż woda będzie czysta. To pomoże usunąć nadmiar skrobi.
W małym garnku połącz umyty brązowy ryż z 350ml (1.5 szklanki) wody i małym kawałkiem masła (około 5g). Zagotuj na dużym ogniu z zamkniętą pokrywką.
Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień na niski i gotuj z pokrywką przez 20-25 minut, lub aż cała woda zostanie wchłonięta, a ryż będzie miękki. Odstaw na bok.
Burrito z kurczakiem i salsą mango
Brak
Łatwy
45 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
45 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
25 min
27 wyświetleń
Przetłumaczono
Aromatyczne burrito z kurczakiem, puszystym brązowym ryżem, kremowym puree z awokado i żywą salsą mango, wszystko zawinięte w miękką tortillę. To zachwycająca mieszanka słodkich, pikantnych i świeżych smaków, idealna na sycący posiłek.
Brak
Łatwy
45 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
45 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
25 min
- Wrapy
4
- Ryż brązowy
50 gramy
- Masło
15 gramy
- Serek śmietankowy
40 gramy
- Awokado
1
- Mango
1
- Pomidory koktajlowe
7
- Czerwona cebula
0.5
- Limonka
1
- Pierś z kurczaka
300 gramy
- Sól
1 szczypta
- Czarny pieprz
1 szczypta
- Czosnek w proszku
0.5 łyżeczka
- Tymianek
0.5 łyżeczka
- Oliwa z oliwek
1 łyżeczka
Pokrój piersi kurczaka na kawałki wielkości kęsa.
Obficie dopraw kawałki kurczaka solą, czarnym pieprzem, odrobiną tymianku i czosnkiem w proszku.
Na małej patelni roztop pozostałe masło (około 10g) lub użyj łyżeczki oliwy z oliwek. Dodaj doprawionego kurczaka i smaż, aż będzie ugotowany i pięknie złocistobrązowy.
Drobno posiekaj pomidorki koktajlowe, połowę czerwonej cebuli i połowę dojrzałego mango.
W misce połącz posiekane pomidory, czerwoną cebulę i mango. Dobrze wymieszaj.
Wyciśnij sok z połowy limonki na mieszankę i ponownie dobrze wymieszaj. Twoja orzeźwiająca salsa mango jest gotowa!
W małej misce wydrąż miąższ z dojrzałego awokado i rozgnieć go widelcem, aż będzie kremowy, ale nadal będzie miał trochę tekstury.
Dopraw rozgniecione awokado szczyptą soli, czarnego pieprzu i jedną łyżeczką oliwy z oliwek. Dobrze wymieszaj.
Opcjonalnie możesz wmieszać trochę serka śmietankowego do puree z awokado dla dodatkowej kremowości, lub trzymać je oddzielnie, aby rozsmarować indywidualnie.
Rozłóż tortillę na czystej powierzchni. Rozsmaruj obfitą ilość serka śmietankowego (jeśli nie jest wymieszany z awokado) równomiernie po powierzchni.
Następnie dodaj warstwę świeżej salsy mango, a potem kremowe puree z awokado.
Nałóż porcję ugotowanego brązowego ryżu i aromatycznych kawałków kurczaka na tortillę.
Ostrożnie zwiń burrito ciasno, podwijając boki, aby stworzyć zgrabny, przenośny posiłek.
Podawaj swoje pyszne Burrito z kurczakiem i salsą mango natychmiast i smacznego! Smacznego!
Brak
Łatwy
45 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
45 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
25 min
- Wrapy
4
- Ryż brązowy
50 gramy
- Masło
15 gramy
- Serek śmietankowy
40 gramy
- Awokado
1
- Mango
1
- Pomidory koktajlowe
7
- Czerwona cebula
0.5
- Limonka
1
- Pierś z kurczaka
300 gramy
- Sól
1 szczypta
- Czarny pieprz
1 szczypta
- Czosnek w proszku
0.5 łyżeczka
- Tymianek
0.5 łyżeczka
- Oliwa z oliwek
1 łyżeczka
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.