Beginne damit, die Kirschen gründlich zu waschen. Halbiere jede Kirsche und entferne vorsichtig die Kerne.
Kirsch-Chia-Pudding
Flora
292 Rezepte
Keine
Einfach
15 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
15 Min
Vorbereitung
15 Min
Kochen
Keine
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vor 11 Monaten
Übersetzt
Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Kirsch-Chia-Pudding, perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack. Dieses Rezept enthält frische Kirschen, die mit Milch und Ahornsirup püriert, mit Chia- und Hanfsamen vermischt und dann über Nacht gekühlt werden, um eine dicke, cremige Textur zu erhalten. Er wird mit Joghurt und frischen Kirschen garniert für einen schönen und leckeren Abschluss.
Keine
Einfach
15 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
15 Min
Vorbereitung
15 Min
Kochen
Keine
Allergene
Halal
Glutenfrei
- Kirschen
150 Gramm
- Milch
40 Milliliter
- Ahornsirup
2 Esslöffel
- Chiasamen
3 Esslöffel
- Hanfsamen
3 Esslöffel
- Joghurt
150 Gramm
- Frische Kirsche
50 Gramm
Gib die vorbereiteten Kirschen zusammen mit 40 ml Milch und 2 Esslöffeln Ahornsirup in einen Mixer.
Püriere die Mischung, bis sie vollständig glatt ist und einem leuchtenden Kirschsaft ähnelt.
Gieße den frisch zubereiteten Kirschsaft in eine mittelgroße Schüssel.
Gib die 3 Esslöffel Chiasamen und 3 Esslöffel Hanfsamen in die Schüssel mit dem Kirschsaft.
Rühre kräftig mit einem Löffel oder Schneebesen um, um sicherzustellen, dass alle Samen gut vermischt sind und keine Klumpen zurückbleiben.
Decke die Schüssel fest mit Frischhaltefolie oder einem Deckel ab.
Stelle die Schüssel in den Kühlschrank und lasse sie über Nacht oder mindestens 4-6 Stunden lang kühlen, bis der Pudding die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
Am nächsten Tag löffle den angedickten Kirsch-Chia-Pudding in einzelne Servierschalen oder Gläser.
Gib auf jede Portion einen Klecks Joghurt.
Dekoriere großzügig mit frischen Kirschen.
Wenn du es süßer magst, träufle nach Geschmack mehr Ahornsirup darüber, wobei du die natürliche Süße der Kirschen berücksichtigen solltest. Genieße dein leckeres und gesundes Frühstück!
Flora
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Einfach
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Keine
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Einfach
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- Kirschen
150 Gramm
- Milch
40 Milliliter
- Ahornsirup
2 Esslöffel
- Chiasamen
3 Esslöffel
- Hanfsamen
3 Esslöffel
- Joghurt
150 Gramm
- Frische Kirsche
50 Gramm
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