Вегетариански тартар от авокадо и домати

20 мин·147 прегледаПреведено
Вегетариански тартар от авокадо и домати

Плодов тартар от авокадо само за 20 минути. Изглежда добре и е супер вкусен. Особено подходящ като предястие или лека закуска.

Алергени
Вегетариански
Пескетариански
Халал
Без лактоза
Без глутен
547ккал

4 Порции · 870 g

Протеини
16 g
Въглехидрати
26 g
Мазнини
37 g
Фибри
19 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g
  • Авокадо (узрели, но не прекалено меки)2
  • Домати6
  • Каперс1 супена лъжица
  • Шалоти2
  • Жълтъци2
  • Кисели Краставички2
  • Сарепска Горчица2 чаени лъжички
  • Магданоз
  • Сол
  • Черен пипер
  • Сладък Червен Пипер
  • Захар1 капка

Инструкции

  1. 1

    Разрежи авокадото, извади костилката и изгреби месестата част.

  2. 2

    Обели и обезкости доматите.

  3. 3

    Нарежи авокадото, доматите и киселите краставички (по желание, киселите краставички могат да бъдат пропуснати) на еднакви, малки кубчета.

  4. 4

    Нарежи шалота на много ситни кубчета.

  5. 5

    Нарежи на ситно каперсите и магданоза.

  6. 6

    Раздели яйцата и сложи жълтъка в купа.

  7. 7

    Внимателно смеси всички съставки заедно в купата с жълтъка (авокадото не трябва да се размазва).

  8. 8

    Овкуси с горчица, сол и подправки.

  9. 9

    Сервирай тартара с лъжица в малък ринг или подобно.

  10. 10

    За декорация е подходящо крема сирене или домашен моцарела крем. Просто разбъркай до кремообразна консистенция и шприцовай малки топчета върху сервирания тартар с пош.

  11. 11

    Добър апетит, да ти е вкусно!

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.