Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Version 1.0.5

Ofenfleischbällchen mit mediterranen Kräutern und Gewürzen

Ofenfleischbällchen mit mediterranen Kräutern und Gewürzen Recipe Image
Flora

Flora

292 Rezepte

Mild

Einfach

32 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

32 Min

Vorbereitung

10 Min

Kochen

22 Min

38 Aufrufe

vor 6 Monaten

Übersetzt

Fleischbällchen, die aus verschiedenen kulinarischen Traditionen auf der ganzen Welt stammen, bieten eine wohltuende Vielseitigkeit, perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als Vorspeise für gesellige Runden. Dieses spezielle Rezept setzt auf ein reichhaltiges, herzhaftes Geschmacksprofil, das durch die subtile Wärme von Kreuzkümmel und Kurkuma sowie einen sanften Kick von Chiliflocken verstärkt wird. Das Backen sorgt für ein zartes Inneres und eine schön gebräunte Außenseite, ohne dass übermäßiges Öl benötigt wird, was sie zu einer gesünderen Alternative zu gebratenen Versionen macht. Sie sind wunderbar anpassungsfähig und passen gut zu allem, von einem frischen Salat über ein herzhaftes Nudelgericht bis hin zum einfachen Genuss pur.

Mild

Einfach

32 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

32 Min

Vorbereitung

10 Min

Kochen

22 Min

Allergene
Halal
Laktosefrei
Glutenfrei
  • Hackfleisch

    700 Gramm

  • Gelbe Zwiebeln

    1

  • Salz

    1.5 Teelöffel

  • Schwarzer Pfeffer

    1 Teelöffel

  • Paprika (Edelsüß)

    1 Esslöffel

  • Kurkuma

    1 Teelöffel

  • Knoblauchpulver

    1 Teelöffel

  • Kreuzkümmel

    1 Teelöffel

  • Sommer-Bohnenkraut

    1 Teelöffel

  • Chiliflocken

    0.5 Teelöffel

  • Petersilie

    0.5 Bündel

  • Olivenöl

    2 Esslöffel

Vorbereitung

  1. 1

    Heize deinen Ofen auf 180°C (350°F) mit Umluft vor.

  2. 2

    Lege ein Backblech mit Backpapier aus.

  3. 3

    Würfle die Zwiebel. Je kleiner die Stücke, desto gleichmäßiger verteilt sich der Geschmack in den Fleischbällchen.

  4. 4

    Wasche und hacke die frische Petersilie fein. Du brauchst etwa einen halben Bund, das sorgt für einen lebendigen grünen Touch und ein frisches Aroma.

Mischen der Fleischbällchenmasse

  1. 1

    Gib in einer großen Rührschüssel die 700 Gramm Hackfleisch mit der fein gewürfelten Zwiebel zusammen.

  2. 2

    Füge deine Gewürze hinzu: 1,5 Teelöffel Salz, 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer, 1 Esslöffel süßes Paprikapulver, 1 Teelöffel Kurkuma, 1 Teelöffel Knoblauchpulver, 1 Teelöffel Kreuzkümmel, 1 Teelöffel Bohnenkraut und 0,5 Teelöffel Chiliflocken.

  3. 3

    Rühre die gehackte frische Petersilie ein und beträufle alles mit 2 Esslöffeln Olivenöl.

  4. 4

    Vermische alle Zutaten mit den Händen sanft, aber gründlich, bis alles gut vermengt ist.

Formen und Backen

  1. 1

    Nimm kleine Portionen der Fleischmasse und rolle sie zwischen deinen Handflächen zu gleichmäßigen, mundgerechten Bällchen.

  2. 2

    Lege die geformten Fleischbällchen auf das vorbereitete Backblech und achte darauf, dass etwas Platz zwischen ihnen ist, damit sie gleichmäßig garen.

Backen

  1. 1

    Schiebe das Backblech in deinen vorgeheizten Ofen und backe die Fleischbällchen für 20 bis 25 Minuten, oder bis sie goldbraun und durchgegart sind.

  2. 2

    Nach dem Backen nimm das Blech vorsichtig aus dem Ofen. Lasse die Fleischbällchen einige Minuten ruhen, bevor du sie servierst.

Serviervorschläge

  1. 1

    Diese aromatischen Ofenfleischbällchen sind unglaublich vielseitig. Serviere sie heiß als Hauptgericht mit Pasta, Reis oder einem frischen Salat.

  2. 2

    Sie eignen sich auch hervorragend als Vorspeise mit einer Dip-Sauce deiner Wahl oder in warmem Pitabrot mit frischem Gemüse.

Flora

Flora

292 Rezepte

Mild

Einfach

32 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

32 Min

Vorbereitung

10 Min

Kochen

22 Min

Allergene
Halal
Laktosefrei
Glutenfrei
  • Hackfleisch

    700 Gramm

  • Gelbe Zwiebeln

    1

  • Salz

    1.5 Teelöffel

  • Schwarzer Pfeffer

    1 Teelöffel

  • Paprika (Edelsüß)

    1 Esslöffel

  • Kurkuma

    1 Teelöffel

  • Knoblauchpulver

    1 Teelöffel

  • Kreuzkümmel

    1 Teelöffel

  • Sommer-Bohnenkraut

    1 Teelöffel

  • Chiliflocken

    0.5 Teelöffel

  • Petersilie

    0.5 Bündel

  • Olivenöl

    2 Esslöffel

1 Rezeptbewertungen

Marcel Aichberger

vor 2 Monaten

The Mealprep 101. This is very versatile.

10/10

Weißt du nicht, was du kochen sollst?

Drocto presenting MealMatcher

Swipen, Matchen, Kochen. Der Rocely MealMatcher hilft Gruppen, Essensdebatten sofort zu klären.

Drocto presenting MealMatcher