Die Spaghetti in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung kochen.
Anschließend in einem Sieb abgießen, kalt abschrecken und vollständig auskühlen lassen.
Die Cherrytomaten halbieren.
Die Paprika in kleine Würfel schneiden.
Die rote Zwiebel fein hacken und den Mais gut abtropfen lassen.
Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
Die schwarzen Oliven halbieren oder vierteln.
Die getrockneten Tomaten abtropfen lassen und in Streifen schneiden.
Die Knoblauchzehe fein hacken oder pressen.
Den Räuchertofu in kleine Würfel schneiden. Eine Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen und den Tofu darin rundherum goldbraun und knusprig braten. Aus der Pfanne nehmen und etwas abkühlen lassen.
Veganer Spaghetti-Salat mit Gemüse und Tofu
Keine
Einfach
40 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
40 Min
Vorbereitung
30 Min
Kochen
10 Min
58 Aufrufe
Übersetzt
Ein leckerer und einfacher veganer Nudelsalat mit Räuchertofu, viel Gemüse und einem würzigen Dressing. Perfekt für Partys, Picknicks oder als leichtes Mittagessen.
Keine
Einfach
40 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
40 Min
Vorbereitung
30 Min
Kochen
10 Min
- Spaghetti
400 Gramm
- Cherrytomate
200 Gramm
- Paprika
150 Gramm
- Räuchertofu
100 Gramm
- Mais
150 Gramm
- Rote Zwiebel
1
- Veganer Feta
100 Gramm
- Olivenöl
4 Esslöffel
- Apfelessig oder Zitronensaft
2 Esslöffel
- Oregano
1 Teelöffel
- Salz
1
- Pfeffer
1
- Frühlingszwiebeln
2
- schwarze Oliven (entsteint)
100 Gramm
- Knoblauchzehe
1 Zehe
- getrocknete Tomaten (in Öl, abgetropft)
50 Gramm
In einer großen Schüssel die ausgekühlten Spaghetti geben.
Die vorbereiteten Cherrytomaten, Paprika, Mais, rote Zwiebel, Frühlingszwiebeln, schwarze Oliven und getrockneten Tomaten hinzufügen. Den gehackten Knoblauch ebenfalls dazugeben.
Den gebratenen Räuchertofu zu den anderen Zutaten in die Schüssel geben.
In einer kleinen Schüssel das restliche Olivenöl mit dem Apfelessig oder Zitronensaft und dem getrockneten Oregano verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Das Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig, aber gründlich vermengen, sodass alle Zutaten gut benetzt sind.
Den veganen Feta über dem Salat zerbröseln oder in kleine Würfel schneiden und vorsichtig unterheben.
Den veganen Spaghetti-Salat für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen gut verbinden können.
Vor dem Servieren eventuell nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken und genießen.
Guten Appetit!!!
Keine
Einfach
40 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
40 Min
Vorbereitung
30 Min
Kochen
10 Min
- Spaghetti
400 Gramm
- Cherrytomate
200 Gramm
- Paprika
150 Gramm
- Räuchertofu
100 Gramm
- Mais
150 Gramm
- Rote Zwiebel
1
- Veganer Feta
100 Gramm
- Olivenöl
4 Esslöffel
- Apfelessig oder Zitronensaft
2 Esslöffel
- Oregano
1 Teelöffel
- Salz
1
- Pfeffer
1
- Frühlingszwiebeln
2
- schwarze Oliven (entsteint)
100 Gramm
- Knoblauchzehe
1 Zehe
- getrocknete Tomaten (in Öl, abgetropft)
50 Gramm
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