Mische ½ TL Meersalz,
½ TL Paprika edelsüß,
½ TL Knoblauchpulver,
½ TL Cumin,
¼ TL Chiliflocken,
¼ TL schwarzer Pfeffer und
¼ TL Oregano in einer kleinen Schüssel.
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Swipen, Matchen, Kochen.
Entscheide gemeinsam, was gekocht wird.
Elisakocht
99 Rezepte
Keine
Mittel
20 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Mittel
Zeit
20 Min
Vorbereitung
10 Min
Kochen
10 Min
2 Esslöffel
2
2
3 Blätter
1
250 Gramm
1
Elisakocht
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Vor 5 Monaten
Übersetzt
Dieser vegetarische Dönerrolle wirst Du Dich sofort verlieben! Wenn es mal schnell gehen muss, darf auch mal Fast Food auf den Tisch kommen…. ganz so ungesund wie es klingt, ist es aber tatsächlich nicht! Döner ist ja bekannterweise das gesündeste Fastfood, wenn er dann noch selbstgemacht ist, ist er ja quasi schon gesund 😉 Durch den dünnen Teig hat der Dürum sogar weniger Kalorien, als der normale vegetarische Döner.
Keine
Mittel
20 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Mittel
Zeit
20 Min
Vorbereitung
10 Min
Kochen
10 Min
2 Esslöffel
2
2
3 Blätter
1
250 Gramm
1
Mische ½ TL Meersalz,
½ TL Paprika edelsüß,
½ TL Knoblauchpulver,
½ TL Cumin,
¼ TL Chiliflocken,
¼ TL schwarzer Pfeffer und
¼ TL Oregano in einer kleinen Schüssel.
Brate das Veggie-Hähnchen-Geschnetzelte (2 Packungen) zusammen mit der Gewürzmischung in einer Pfanne in 2 EL Olivenöl an, bis es knusprig ist.
Rasple eine Gurke klein und presse 1–2 Knoblauchzehen.
Vermische beides mit 250 g Naturjoghurt.
Schmecke den Tzatziki mit Salz und Pfeffer ab.
Verteile den Tzatziki auf 2 Dürüm Fladen.
Belege die Fladen mit 3–4 Blättern Salat, klein geraspelter Gurke, Paprika und 1 roter Zwiebel (in Scheiben oder feine Ringe geschnitten).
Verteile das knusprig gebratene Veggie-Hühnchen gleichmäßig auf dem Gemüse.
Rolle den Dürüm zusammen und genieße dein leckeres Wrap!
Swipen, Matchen, Kochen. Der Rocely MealMatcher hilft Gruppen, Essensdebatten sofort zu klären.