W misce połącz 3 łyżki nasion chia, 1 łyżeczkę siemienia lnianego i 1 łyżkę nasion konopi z 330 ml mleka kokosowego.

Dobrze wymieszaj.

Przykryj i wstaw do lodówki na noc, aby nasiona nasiąkły i zgęstniały.

W osobnej małej misce namocz 10 orzechów włoskich w wodzie na co najmniej 1 godzinę przed podaniem.

Umyj 2 figi, 50g malin i 50g borówek.

Pokrój figi w dowolne kształty.

W dwóch miskach do serwowania równomiernie rozdziel namoczoną mieszankę nasion chia.

Ułóż pokrojone figi, maliny i borówki na wierzchu mieszanki chia.

Odcedź namoczone orzechy włoskie i ułóż je na owocach.

Skrop każdą miskę 1 łyżką syropu klonowego.

Dodaj 1/2 łyżeczki pyłku pszczelego do każdej miski.

Wyjmij miąższ z 1 marakui i rozdziel go między dwie miski.

Podawaj od razu i ciesz się zdrową i zbilansowaną miską śniadaniową.