Aardbei Mango Chia Yoghurt

Name: Aardbei Mango Chia Yoghurt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 Mango; 2 tablespoon Chiaseed; 1 teaspoon Lijnzaad; 100 milliliter Melk; 6 tablespoon Yoghurt; 4 Aardbeien; 30 gram Walnoot

Hoofdafbeelding voor Aardbei Mango Chia Yoghurt

4 weergaven

2 maanden geleden

4 weergaven

2 maanden geleden

celly

@celly

Dit recept is automatisch voor je vertaald.

Een verfrissende mix van romige chia-yoghurt, zoete mango en sappige aardbeien, afgetopt met geweekte walnoten voor een bevredigende crunch. Een levendig en gezond ontbijt of tussendoortje.

Informatie

Overzicht

Moeilijkheid

Makkelijk

Pikantheid

Geen

Tijd

Bereiding

10 min

Koken

Geen

Ingrediënten

Porties

Mango

Chiaseed

2 eetlepels

Lijnzaad

1 theelepel

Melk

100 milliliter

Yoghurt

6 eetlepels

Aardbeien

Walnoot

30 gram

Instructies

Bereiding

Walnoten weken
Week de walnoten een nacht in water om de verteerbaarheid te verbeteren.
Chia voorbereiden
Combineer de chiazaadjes met het yoghurt- en melkmengsel en laat ze een nacht weken in de koelkast.

Samenstellen

Fruit hakken
Hak de aardbeien en mango in hapklare stukjes.
Alles toevoegen
Meng de geweekte walnoten, het chia-yoghurtmengsel en het gehakte fruit door elkaar in een kom.

Serveren

Mixen
Roer het mengsel voorzichtig door, zodat alles goed gemengd is.
Serveren
Geniet gekoeld van je Aardbei Mango Chia Yoghurt!