Zobacz tylko przepisy, które unikają wybranych alergenów i są zgodne z wybranymi dietami.
Potrzebujesz szybkiego posiłku?
30 minut
Elisakocht
0 przepisów
Brak
Łatwy
25 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
25 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
150 gramy
1
1 łyżeczka
40 gramy
1
100 gramy
Elisakocht
0 przepisów
Brak
Łatwy
25 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
25 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
7 wyświetleń
4 miesięcy temu
Przetłumaczono
Nuggetsy brokułowe… zdrowe, pyszne, mało kalorii, czego chcieć więcej? 😂 Nuggetsy robi się super szybko, a robotę za ciebie zrobią mikser i piekarnik. Też trochę chudniesz, czy jestem tu sam ze swoimi koronafuntami?
Brak
Łatwy
25 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
25 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
150 gramy
1
1 łyżeczka
40 gramy
1
100 gramy
Ugotuj 150 g różyczek brokuła w osolonej wodzie przez 10 minut i dobrze odcedź.
Umieść ugotowane różyczki brokuła razem z 1 jajkiem, 1 łyżeczką soli, 40 g migdałów, 1 małą cebulą (grubo posiekaną) i 100 g startego Emmentalera w mikserze.
Zmiel krótko składniki, aż powstanie grudkowata masa.
Rozłóż masę łyżką, formując małe nuggetsy, na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz nuggetsy w temperaturze 225 °C (góra/dół) przez 20 minut.
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
© 2025 Rocely
Wszelkie prawa zastrzeżone
Wersja 0.8.0