Kook 150 g broccoliroosjes in zout water voor 10 minuten en laat ze goed uitlekken.
Allergenen
Diëten
Minder dan 15 min
Minder dan 30 min
Meer dan 30 min
Swipe, Match, Kook.
Beslis samen wat je gaat koken.
Elisakocht
99 recepten
Geen
Makkelijk
25 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
25 min
Bereiding
5 min
Koken
20 min
150 gram
1
1 theelepel
40 gram
1
100 gram
Elisakocht
99 recepten
Geen
Makkelijk
25 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
25 min
Bereiding
5 min
Koken
20 min
8 weergaven
4 maanden geleden
Vertaald
Broccoli Nuggets….gezond, lekker, weinig calorieën, wat wil je nog meer? 😂 De nuggets zijn super snel gemaakt, en de mixer en oven doen het werk voor je. Ben jij ook een beetje aan het afvallen of sta ik hier helemaal alleen met mijn corona-kilo's?
Geen
Makkelijk
25 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
25 min
Bereiding
5 min
Koken
20 min
150 gram
1
1 theelepel
40 gram
1
100 gram
Kook 150 g broccoliroosjes in zout water voor 10 minuten en laat ze goed uitlekken.
Doe de gekookte broccoliroosjes samen met 1 ei, 1 tl zout, 40 g amandelen, 1 kleine ui (grof gehakt) en 100 g geraspte Emmentaler in een blender.
Mix de ingrediënten kort, tot een grove massa ontstaat.
Verdeel de massa met een lepel tot kleine nuggets op een met bakpapier beklede bakplaat.
Bak de nuggets op 225 °C (boven-/onderwarmte) voor 20 minuten.
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.