Fruits Smoothie Bowl

Instructions

1. Mixer le smoothie :

   • Dans un mixeur, mélanger :

     • 250 g de fromage cottage

     • 1 c. à s. de sirop de datte

     • 1 banane congelée (en tranches)

     • 100 g de fruits rouges congelés

     • 1 c. à s. de graines de chanvre

     • 1 c. à s. de graines de chia

   • Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.

2. Servir et garnir :

   • Verser le mélange de smoothie dans un bol.

   • Laver et trancher :

     • 2 kiwis

     • 2 figues

   • Garnir le smoothie bowl avec les kiwis tranchés, les figues, 30 g de framboises et 30 g de myrtilles.

   • Servir immédiatement.