Fais cuire 150 g de riz en suivant les instructions sur l'emballage.
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Elisakocht
99 recettes
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Difficulté
Facile
Temps
20 min
Préparation
5 min
Cuisine
15 min
150 grammes
1
150 grammes
80 grammes
1 cuillère à soupe
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Il y a 5 mois
Traduit
Cette poêlée de riz végane est le choix idéal quand on est pressé et qu'on veut quand même savourer un plat sain et savoureux. Avec plein de légumes frais et de curry aromatique, cette recette allie à merveille simplicité et saveurs intenses. Les poêlées de riz sont pour moi une excellente option saine les jours de rush, quand on a peu de temps pour cuisiner. Pour ce plat, j'ai choisi une note asiatique. La pâte de curry apporte un assaisonnement exotique, de sorte que des épices supplémentaires sont à peine nécessaires. De plus, la recette est facile à varier – par exemple, le brocoli s'y marie à merveille. On commence par faire revenir les légumes à la poêle. La pâte de curry donne au plat le piquant nécessaire, avant d'ajouter le riz. Lors de la cuisson du riz, je veille à ne pas le remuer constamment, mais à le laisser brièvement dans la poêle pour qu'il développe un bel arôme de torréfaction.
Aucun
Facile
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Piquant
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5 min
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150 grammes
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1 cuillère à soupe
Fais cuire 150 g de riz en suivant les instructions sur l'emballage.
Coupe les poivrons verts et rouges en morceaux.
Coupe l'oignon rouge en dés.
Prépare les pois chiches (pas besoin de les préparer).
Utilise les petits pois tels quels.
Fais chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle.
Fais-y revenir les légumes préparés.
Ajoute 1 1/2 cuillère à soupe de pâte de curry et fais revenir le tout pendant 5 minutes.
Ajoute le riz cuit dans la poêle.
Continue à faire revenir le tout, sans trop remuer, afin qu'un bel arôme de torréfaction puisse se développer.
Assaisonne avec du sel et du poivre.
Garnis le plat de persil plat.
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