Elisakocht
@elisakocht
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Si tu es pressé, cette poêlée de riz végétarienne d'inspiration italienne est la recette idéale ! Elle est simple, pleine de saveurs et parfaite pour un déjeuner ou un dîner copieux pour toute la famille.
Des courgettes, des poivrons, des tomates fraîches et des oignons nouveaux sont revenus à la poêle et agrémentés de riz et d'épices italiennes aromatiques. Un plat simple mais délicieux, qui réussit à tous les coups !
Aperçu
Difficulté
Piquant
Temps
Préparation
Cuisine
Tags
Portions
2
100 grammes
1
1 cuillère à soupe
1 cuillère à café
1 cuillère à soupe
1
2
100 millilitres
1
1
125 grammes
50 grammes
1. Préparer le riz
Fais cuire le riz long (de préférence la veille et laisse-le refroidir pendant au moins 12 heures).
2. Préparer l'oignon et les tomates
Coupe finement la moitié de l'oignon rouge et l'autre moitié en rondelles.
Coupe les tomates en dés.
3. Faire caraméliser les oignons
Fais chauffer de l'huile d'olive dans une casserole et fais revenir l'oignon finement coupé en dés pendant environ 2 minutes.
Ajoute le sucre et laisse caraméliser les oignons.
Déglace avec le vinaigre de vin blanc.
Ajoute les tomates coupées en dés et laisse réduire le tout (environ 5 minutes).
4. Terminer la sauce tomate
Ajoute les tomates en conserve et laisse mijoter la sauce pendant encore 5 minutes.
Incorpore la crème et assaisonne avec du sel et du poivre.
5. Faire revenir les légumes et le riz
Coupe parallèlement les courgettes et les poivrons en dés.
Fais-les revenir dans une poêle avec un peu d'huile.
Ajoute le riz cuit et fais revenir brièvement le tout.
6. Intégrer la sauce et la mozzarella
Ajoute la sauce tomate dans la poêle lorsque les légumes sont légèrement rôtis.
Coupe les boules de mozzarella en deux et enfonce-les légèrement dans la sauce.
Laisse mijoter le tout pendant encore 2 à 3 minutes.
7. Dresser
Saupoudre de parmesan végétarien sur la poêlée de riz selon ton goût.
Garnis avec les rondelles d'oignon et les oignons nouveaux frais.