Disuelve los 1 g de levadura fresca en los 150 g de agua (aprox. 20°C).
Incorpora los 150 g de harina de espelta tipo 630 hasta que no queden zonas secas.
Deja que el poolish active durante 1 hora a temperatura ambiente.
Luego, coloca el poolish en el refrigerador durante 12 a 14 horas.
Baguettes Rústicas de Espelta y Trigo
Ninguno
Difícil
1 h 30 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Difícil
Tiempo
1 h 30 min
Preparación
1 h 0 min
Cocinar
30 min
46 vistas
Traducido
Estos baguettes rústicos de espelta y trigo son el resultado de una combinación de harinas cuidadosamente equilibrada y una fermentación precisa. El poolish, preparado con harina fina de espelta tipo 630, inicia la actividad enzimática durante la noche y asegura un desarrollo complejo de sabores. A la mañana siguiente, esta masa madre viva se encuentra con harina integral de espelta, que le da a los baguettes su mordida característica y un aroma profundo, así como con harina de trigo tipo 00, cuyo fuerte gluten maneja con maestría la alta hidratación del 69%. Esta combinación es crucial para garantizar una estructura de masa estable que no se 'rompa fácilmente', a pesar de la espelta integral 'sedienta'. Los precisos intervalos de 60 minutos de los estirados y plegados (Stretch & Folds) son de oro aquí, ya que permiten que el gluten se desarrolle de manera óptima sin sobrecargarlo. El resultado son baguettes con una corteza maravillosamente crujiente y una miga aireada y suave, una verdadera obra maestra para todos los que aman y aprecian el arte de hornear pan.
Ninguno
Difícil
1 h 30 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Difícil
Tiempo
1 h 30 min
Preparación
1 h 0 min
Cocinar
30 min
Alérgenos
Vegano
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin lactosa
1916KCAL
8 Porciones · 807 g
Proteína
66 g
Carbohidratos
379 g
Grasas
7 g
Fibra
36 g
- Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
- Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
- Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.
Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.
8
g
- Harina de espelta Tipo 630
150 gramos
- Agua
150 gramos
- Levadura fresca
1 gramo
- Harina integral de espelta
100 gramos
- Harina de trigo Tipo 00
300 gramos
- Agua (tibia, para la masa principal)
230 gramos
- Levadura fresca
6 gramos
- Sal
12 gramos
Mezcla toda la masa madre con los 100 g de harina integral de espelta, 300 g de harina de trigo tipo 00, 230 g de agua tibia y los 6 g restantes de levadura fresca durante 5 minutos a velocidad lenta.
Añade los 12 g de sal y amasa la masa durante unos 3 minutos más a mayor velocidad, hasta que tenga consistencia.
Deja reposar la masa durante 1 hora y 15 minutos.
Realiza el primer estirado y plegado (Stretch & Fold), estirando y doblando la masa vigorosamente directamente en el bol.
Deja reposar la masa durante otra hora.
Realiza el segundo estirado y plegado (Stretch & Fold).
Deja reposar la masa durante una última hora.
Realiza el tercer estirado y plegado (Stretch & Fold).
Divide la masa en 3 o 4 trozos y enróllalos suavemente para formar cilindros.
Deja reposar las porciones de masa durante 20 minutos en la encimera (reposo en banco) para que la espelta se relaje.
Forma los cilindros para convertirlos en baguettes y colócalos con la unión hacia arriba en un paño de algodón bien enharinado. Mezcla un poco de maicena o harina de arroz con la harina para el paño, para crear una capa antiadherente.
Levanta los pliegues del paño para sostener los baguettes y mantener su forma.
Deja que los baguettes fermenten durante 1 hora y 30 minutos a temperatura ambiente (segunda fermentación).
Precalienta el horno a tiempo con una piedra de hornear a 250°C (480°F).
Vuelca las porciones de masa con cuidado sobre una tabla, de modo que la unión quede ahora abajo.
Corta los baguettes 3 veces en diagonal con un cuchillo afilado o una cuchilla.
Introduce las porciones de masa en el horno precalentado con vapor fuerte (vaporización).
Libera el vapor después de 10 minutos para favorecer una corteza crujiente.
Hornea los baguettes hasta que estén dorados, esto tomará un total de aproximadamente 20-25 minutos.
Saca los baguettes terminados del horno y déjalos enfriar completamente sobre una rejilla antes de cortarlos.
Ninguno
Difícil
1 h 30 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Difícil
Tiempo
1 h 30 min
Preparación
1 h 0 min
Cocinar
30 min
Alérgenos
Vegano
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin lactosa
1916KCAL
8 Porciones · 807 g
Proteína
66 g
Carbohidratos
379 g
Grasas
7 g
Fibra
36 g
- Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
- Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
- Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.
Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.
8
g
- Harina de espelta Tipo 630
150 gramos
- Agua
150 gramos
- Levadura fresca
1 gramo
- Harina integral de espelta
100 gramos
- Harina de trigo Tipo 00
300 gramos
- Agua (tibia, para la masa principal)
230 gramos
- Levadura fresca
6 gramos
- Sal
12 gramos
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