Risotto cremoso con espárragos verdes frescos y parmesano, una tradición italiana reinventada

50 min·102 vistasTraducido
Risotto cremoso con espárragos verdes frescos y parmesano, una tradición italiana reinventada

El risotto, este plato emblemático de la cocina italiana, es mucho más que una simple preparación de arroz. Es una verdadera sinfonía de sabores y texturas, un arte culinario que requiere paciencia y amor. Esta versión con espárragos verdes es un clásico primaveral, que celebra la frescura y delicadeza de esta verdura. La técnica del 'nacrado' del arroz, seguida de la adición progresiva del caldo caliente, permite liberar el almidón y obtener esa untuosidad incomparable que da fama a los grandes risottos. La adición de parmesano y mantequilla al final de la cocción, llamada 'mantecatura', es el toque final para un resultado ultra-cremoso y reconfortante. Es un plato perfecto para una comida elegante o una cena familiar acogedora.

1398kcal

4 Porciones · 960 g

Proteína
39 g
Carbohidratos
205 g
Grasas
39 g
Fibra
10 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

4

g
  • Arroz Arborio o Carnaroli250 gramos
  • Espárragos verdes frescos1 manojo
  • Cebolla1
  • Ajo2 dientes
  • Caldo de verduras800 mililitros
  • Vino blanco80 mililitros
  • Parmesano rallado40 gramos
  • Aceite de oliva extra virgen1 cucharada
  • Mantequilla sin sal1 cucharada
  • Sal1
  • pimienta negra molida1

Preparación de los Espárragos

  1. 1

    Lava los espárragos, luego corta y desecha el extremo duro de cada tallo.

  2. 2

    Separa las puntas de los espárragos (servirán para la decoración final) y corta los tallos en trozos de aproximadamente 2 cm.

  3. 3

    Escalda los trozos de espárragos durante 3 minutos en una olla con agua hirviendo con sal. Escúrrelos inmediatamente y sumérgelos en un bol con agua helada para fijar su bonito color verde.

    Temporizador3 min

Preparación Aromática

  1. 4

    En una sartén grande o una olla de fondo grueso, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

  2. 5

    Añade la cebolla finamente picada y el ajo picado. Sofríelos durante 2 a 3 minutos, hasta que se vuelvan translúcidos y fragantes.

    Temporizador3 min

Nacrado del Arroz

  1. 6

    Incorpora el arroz en la sartén y remuévelo durante aproximadamente 2 minutos para que se impregne bien de grasa. Esta es la etapa del 'nacrado', que ayuda a que el arroz se mantenga al dente.

    Temporizador2 min
  2. 7

    Si usas vino blanco, viértelo sobre el arroz y deja que se evapore completamente mientras remueves. El alcohol se evapora, pero los sabores permanecen.

Cocción del Risotto

  1. 8

    Comienza a añadir el caldo caliente, un cucharón a la vez, removiendo regularmente. Espera a que cada cucharón de caldo sea absorbido antes de añadir uno nuevo. Asegúrate de que el caldo se mantenga siempre bien caliente para no interrumpir la cocción del arroz.

  2. 9

    A mitad de la cocción del arroz (aproximadamente 10 minutos después de empezar a añadir el caldo), incorpora los trozos de espárragos escaldados. Continúa añadiendo el caldo y removiendo hasta que el arroz esté al dente (esto tomará aproximadamente 18 a 20 minutos de cocción total).

    Temporizador10 min
    Temporizador20 min

Acabado Cremoso

  1. 10

    Cuando el arroz esté al dente (debe estar tierno pero aún ligeramente firme en el centro), retira la olla del fuego.

  2. 11

    Añade la mantequilla y el parmesano rallado. Mezcla suavemente, pero con firmeza, para incorporar estos ingredientes. Esta es la 'mantecatura', que le dará al risotto su textura ultra-cremosa y brillante.

Emplatado y Servicio

  1. 12

    Sirve el risotto inmediatamente en platos calientes.

  2. 13

    Decora cada porción con las puntas de espárragos que habías reservado y un toque de pimienta negra recién molida.

Recetas recomendadas

¿No sabes qué cocinar?

Desliza, Coincide, Cocina. El MealMatcher de Rocely ayuda a los grupos a resolver debates sobre comida al instante.