Загрей фурната си до 180°C (350°F). Застели тава за печене с хартия за печене.
Нарежи на ситно лука и скилидките чесън. Нарежи на едро магданоза.
В блендер смеси пилешките гърди, нарязания лук, скилидките чесън и магданоза. Добави сол от коприва, черен пипер (за кюфтетата), червен пипер на прах, куркума, лют червен пипер, горчица, мед, сос терияки и 1 супена лъжица зехтин.
Пасирай сместа, докато се комбинира добре и стане достатъчно гладка, за да се оформят кюфтета. Не пасирай прекалено много.
Оформи пилешката смес на кюфтета с размер на хапка и ги постави върху подготвената тава за печене.
Пилешки кюфтета с киноа с билки и праскови
52 прегледа
преди 11 месеца
Преведено
Вкусно и здравословно ястие с пикантни пилешки кюфтета, пухкава киноа с билки и сладки, пресни резени праскова. Това ястие съчетава разнообразие от текстури и вкусове за балансирано и засищащо преживяване.
Нищо
Лесно
45 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
45 мин
Подготовка
15 мин
Готвене
30 мин
- Пилешки Гърди
500 грама
- Лук
1
- Глава Чесън
2 скилидки
- Магданоз
1 връзка
- Сол от коприва
1 чаена лъжичка
- Черен пипер
0.5 чаена лъжичка
- Червена Чушка
1 чаена лъжичка
- Куркума
0.5 чаена лъжичка
- Лют Червен Пипер
0.5 чаена лъжичка
- Горчица
1 чаена лъжичка
- Мед
1 супена лъжица
- Сос Терияки
1 супена лъжица
- Зехтин
2 супени лъжици
- Киноа
200 грама
- Сол
1 чаена лъжичка
- Праскова
1
Печи кюфтетата в предварително загрятата фурна за 25 минути, или докато станат златистокафяви и сготвени.
В тенджера кипни около 500 мл вода. Добави киноата, 1 чаена лъжичка сол и 0.5 чаена лъжичка черен пипер.
Готви киноата на висока температура, докато започне да кипи, след това намали котлона на ниска степен, покрий тенджерата и остави да къкри за около 15 минути, или докато цялата вода се абсорбира.
След като киноата е готова, свали тенджерата от котлона, но остави капака. Остави я да почине за 10 минути.
След като е престояла, добави останалата 1 супена лъжица зехтин към киноата и я разбъркай внимателно с вилица.
Измий добре прасковата и я нарежи на тънки резени. Можеш да оставиш кората за допълнителен цвят и хранителни вещества.
За сервиране, използвай малка купичка, за да оформиш киноата в спретнат кръг в центъра на всяка чиния.
Подреди изпечените пилешки кюфтета и пресните резени праскова декоративно върху киноата.
Сервирай веднага и се наслади на твоето живописно и вкусно ястие!
Flora
292 рецепти
Нищо
Лесно
45 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
45 мин
Подготовка
15 мин
Готвене
30 мин
- Пилешки Гърди
500 грама
- Лук
1
- Глава Чесън
2 скилидки
- Магданоз
1 връзка
- Сол от коприва
1 чаена лъжичка
- Черен пипер
0.5 чаена лъжичка
- Червена Чушка
1 чаена лъжичка
- Куркума
0.5 чаена лъжичка
- Лют Червен Пипер
0.5 чаена лъжичка
- Горчица
1 чаена лъжичка
- Мед
1 супена лъжица
- Сос Терияки
1 супена лъжица
- Зехтин
2 супени лъжици
- Киноа
200 грама
- Сол
1 чаена лъжичка
- Праскова
1
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.