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Ensalada de espaguetis vegana con verduras y tofu

Ensalada de espaguetis vegana con verduras y tofu Recipe Image

Ninguno

Fácil

40 min

Picor

Ninguno

Dificultad

Fácil

Tiempo

40 min

Preparación

30 min

Cocinar

10 min

58 vistas

Traducido

Una ensalada de pasta vegana deliciosa y sencilla con tofu ahumado, muchas verduras y un aderezo sabroso. Perfecta para fiestas, picnics o como almuerzo ligero.

Ninguno

Fácil

40 min

Picor

Ninguno

Dificultad

Fácil

Tiempo

40 min

Preparación

30 min

Cocinar

10 min

Alérgenos
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin lactosa
  • Espagueti

    400 gramos

  • Tomate cherry

    200 gramos

  • Pimiento

    150 gramos

  • Tofu ahumado

    100 gramos

  • Maíz

    150 gramos

  • Cebolla Roja

    1

  • Feta vegano

    100 gramos

  • Aceite de oliva

    4 cucharadas

  • Vinagre de sidra de manzana o zumo de limón

    2 cucharadas

  • Orégano

    1 cucharadita

  • Sal

    1

  • Pimienta Negra

    1

  • Cebolla de verdeo

    2

  • aceituna negra deshuesada

    100 gramos

  • Diente de ajo

    1 diente

  • Tomate Seco

    50 gramos

Preparación

  1. 1

    Cocina los espaguetis en abundante agua con sal según las instrucciones del paquete.

  2. 2

    Luego, escúrrelos en un colador, enjuágalos con agua fría y déjalos enfriar completamente.

  3. 3

    Corta los tomates cherry por la mitad.

  4. 4

    Corta el pimiento en cubos pequeños.

  5. 5

    Pica finamente la cebolla roja y escurre bien el maíz.

  6. 6

    Corta las cebolletas en aros finos.

  7. 7

    Corta las aceitunas negras por la mitad o en cuartos.

  8. 8

    Escurre los tomates secos y córtalos en tiras.

  9. 9

    Pica finamente o prensa el diente de ajo.

  10. 10

    Corta el tofu ahumado en cubos pequeños. Calienta una sartén con un poco de aceite de oliva y fríe el tofu por todos lados hasta que esté dorado y crujiente. Retíralo de la sartén y déjalo enfriar un poco.

Preparación de la ensalada

  1. 1

    En un bol grande, pon los espaguetis ya fríos.

  2. 2

    Añade los tomates cherry, pimiento, maíz, cebolla roja, cebolletas, aceitunas negras y tomates secos preparados. Agrega también el ajo picado.

  3. 3

    Incorpora el tofu ahumado frito a los demás ingredientes en el bol.

  4. 4

    En un bol pequeño, mezcla el resto del aceite de oliva con el vinagre de manzana o zumo de limón y el orégano seco. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  5. 5

    Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla todo con cuidado, pero a fondo, para que todos los ingredientes queden bien cubiertos.

Finalización y servicio

  1. 1

    Desmenuza el feta vegano sobre la ensalada o córtalo en cubos pequeños y mézclalo suavemente.

  2. 2

    Deja reposar la ensalada de espaguetis vegana en la nevera durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen bien.

  3. 3

    Antes de servir, prueba y ajusta la sazón con sal y pimienta si es necesario, y disfruta.

  4. 4

    ¡¡¡Buen provecho!!!

Ninguno

Fácil

40 min

Picor

Ninguno

Dificultad

Fácil

Tiempo

40 min

Preparación

30 min

Cocinar

10 min

Alérgenos
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin lactosa
  • Espagueti

    400 gramos

  • Tomate cherry

    200 gramos

  • Pimiento

    150 gramos

  • Tofu ahumado

    100 gramos

  • Maíz

    150 gramos

  • Cebolla Roja

    1

  • Feta vegano

    100 gramos

  • Aceite de oliva

    4 cucharadas

  • Vinagre de sidra de manzana o zumo de limón

    2 cucharadas

  • Orégano

    1 cucharadita

  • Sal

    1

  • Pimienta Negra

    1

  • Cebolla de verdeo

    2

  • aceituna negra deshuesada

    100 gramos

  • Diente de ajo

    1 diente

  • Tomate Seco

    50 gramos

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