Parte por la mitad 1 calabaza espagueti, quita las pepitas.
Unta el interior de la calabaza con 2 cucharadas de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
Hornea la calabaza a 180 °C (calor arriba y abajo) durante 40 minutos en el horno.
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8 vistas
Hace 4 meses
Traducido
Nunca se deja de aprender, ¡así que esta vez me he atrevido con una calabaza espagueti al horno! ¿Sabías que existen más de 800 variedades de calabaza? Me sorprendió mucho cuando descubrí este ejemplar el otro día en el mercado. De todos modos, soy un fan absoluto de la calabaza: el sabor a nuez y la versatilidad me han convencido desde hace mucho tiempo. Sin embargo, a diferencia de la calabaza Hokkaido, no puedes comer la piel de la calabaza espagueti. Pero no pasa nada: ¡simplemente asa la calabaza en el horno y la piel incluso servirá como un práctico cuenco!
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Parte por la mitad 1 calabaza espagueti, quita las pepitas.
Unta el interior de la calabaza con 2 cucharadas de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
Hornea la calabaza a 180 °C (calor arriba y abajo) durante 40 minutos en el horno.
Calienta el resto de 4 cucharadas de aceite de oliva en una sartén.
Sofríe 250 g de carne picada vegetariana en ella.
Añade 1 cebolla (en dados) y sofríela.
Añade 1 cucharada de concentrado de tomate y sofríelo brevemente.
Desglasa la mezcla con 150 ml de vino tinto y déjala cocer a fuego lento un poco.
Después de 5 minutos, añade 150 g de tomate triturado y sazona con 1 cucharadita de orégano seco, sal y pimienta.
Deja que la boloñesa cueza a fuego lento durante unos 10 minutos.
Saca la calabaza horneada del horno.
Con un tenedor, separa con cuidado la pulpa para que parezca espagueti.
Mezcla la pulpa con la boloñesa vegetariana.
Vuelve a rellenar la mezcla en la calabaza.
Cubre la calabaza rellena con 1 mozzarella (en rodajas o rallada).
Hornea la calabaza a 180 °C durante otros 10 minutos en el horno, hasta que la mozzarella se haya derretido y esté ligeramente dorada.
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