Cuece 250 g de lentejas rojas según las instrucciones del paquete y luego déjalas enfriar.
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30 minutos
Elisakocht
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Ninguno
Fácil
20 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
20 min
Preparación
10 min
Cocinar
10 min
250 gramos
1
2
1 puñado
2 cucharadas
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1 cucharada
1 cucharadita
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20 min
Preparación
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Hace 4 meses
Traducido
Hoy me apetecía mucho una ensalada de lentejas vegana rápida. ¡Las lentejas rojas son ideales para esto, ya que están listas en unos 10 minutos! Gracias a su alto contenido en proteínas y fibra, incluso puedes permitirte una segunda ración.Un toque de Oriente en tu cocina.Las especias aromáticas le dan a la ensalada un toque oriental, perfecto para los calurosos días de verano. Si las lentejas ya están precocidas, solo necesitas unos minutos para el resto, y tu ensalada rápida de lentejas estará lista. El pimiento y las cebolletas, junto con los piñones tostados, le dan un buen toque crujiente, mientras que media manzana dulce aporta una frescura afrutada.
Ninguno
Fácil
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Dificultad
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Tiempo
20 min
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10 min
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250 gramos
1
2
1 puñado
2 cucharadas
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1 cucharada
1 cucharadita
Cuece 250 g de lentejas rojas según las instrucciones del paquete y luego déjalas enfriar.
Corta en trozos pequeños 1 pimiento, 2 cebolletas y ½ manzana.
Añade las verduras cortadas a las lentejas enfriadas.
2 cucharadas de Garam Masala
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de zumo de limón
1 cucharadita de sirope de agave
Sal y pimienta de cayena (al gusto)
Remueve bien los ingredientes hasta obtener una marinada homogénea.
Vierte la marinada sobre la mezcla de lentejas y verduras.
Finalmente, añade 1 puñado de piñones tostados y mezcla todo bien.
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