Кремообразна паста със стек

Кремообразна паста със стек Recipe Image

Леко

Лесно

30 мин

Лютост

Леко

Трудност

Лесно

Време

30 мин

Подготовка

5 мин

Готвене

25 мин

66 прегледа

Преведено

Сочна рибай пържола, приготвена до съвършенство и съчетана с кремообразна паста Алфредо и нещо леко хрупкаво като броколи

Леко

Лесно

30 мин

Лютост

Леко

Трудност

Лесно

Време

30 мин

Подготовка

5 мин

Готвене

25 мин

1639KCAL

2 Порции · 700 g

Протеини

93 g

Въглехидрати

87 g

Мазнини

98 g

Фибри

16 g

  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS)националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойностиза съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИвсяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

2

g

  • Рибай стек

    1

  • Сол

  • Черен пипер

  • Растително олио

  • Масло

  • Паста

    112 грама

  • Глава Чесън

  • Лимонов Сок

  • Сметана

    1 чаша

  • Люто Чили На Люспи

  • Магданоз

  • Пармезан (Настърган)

Инструкции

  1. 1

    Остави стека за около 20 минути на стайна температура.

  2. 2

    Подсуши стека с хартиена кърпа и го подправи обилно със сол и черен пипер.

Инструкции

  1. 1

    Напълни тенджера с вода и я остави да заври.

  2. 2

    Загрей тиган на средно-висока температура. След като се загрее, добави олио в тигана. Постави стека в тигана и го готви по 2 минути и 30 секунди от ВСЯКА страна.

  3. 3

    След като готвиш стека по 2 минути и 30 секунди от всяка страна, намали котлона на средна температура и добави достатъчно масло, за да поливаш стека.

  4. 4

    Поливай за около 30 секунди от всяка страна. Постави стека върху решетка за около 10 минути.

  5. 5

    Сложи пастата във вече врящата и подсолена вода и готви до ал денте (следвай инструкциите на опаковката).

  6. 6

    Подсуши тигана, в който е бил приготвен стекът, с хартиена кърпа.

  7. 7

    На средно-слаб огън, добави 1-2 супени лъжици масло в тигана и след като се разтопи, добави ситно нарязани скилидки чесън на вкус. Готви за 30-40 секунди и добави лимоновия сок, за да деглазираш тигана.

  8. 8

    Добави сметаната и разбъркай. След това добави люспите чили, магданоза и щипка черен пипер. Готви за 3-4 минути, докато сосът започне бавно да бълбука и да се сгъстява.

  9. 9

    След 4-тата минута на бълбукане на соса, добави прясно настърган пармезан и разбъркай, докато се разтопи.

  10. 10

    Добави пастата в тигана със соса и разбъркай, за да се покрие.

Леко

Лесно

30 мин

Лютост

Леко

Трудност

Лесно

Време

30 мин

Подготовка

5 мин

Готвене

25 мин

1639KCAL

2 Порции · 700 g

Протеини

93 g

Въглехидрати

87 g

Мазнини

98 g

Фибри

16 g

  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS)националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойностиза съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИвсяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

2

g

  • Рибай стек

    1

  • Сол

  • Черен пипер

  • Растително олио

  • Масло

  • Паста

    112 грама

  • Глава Чесън

  • Лимонов Сок

  • Сметана

    1 чаша

  • Люто Чили На Люспи

  • Магданоз

  • Пармезан (Настърган)

Can't Decide What to Cook?

Rocely presenting the MealMatcher on a tablet

Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.

Rocely presenting the MealMatcher on a tablet