Obierz banana i pokrój w plasterki.
Obierz mango i pokrój w paski.
Dokładnie umyj borówki.
Żółta Owsianka z Mango, Bananem i Borówkami
Brak
Łatwy
17 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
17 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
7 min
82 wyświetleń
Przetłumaczono
Zdrowy i owocowy przepis na owsiankę z kurkumą dla złotego koloru, wzbogacony mango, bananem i borówkami.
Brak
Łatwy
17 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
17 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
7 min
Alergeny
- Mąka owsiana
100 gramy
- Kawałek migdałów w czekoladzie
2 łyżki stołowe
- mleko migdałowe
300 mililitry
- Kurkuma
0.5 łyżeczka
- Przecier mango
100 gramy
- Olej lniany
1 łyżka stołowa
- Syrop klonowy
2 łyżki stołowe
- Banan
1
- Borówka amerykańska
100 gramy
- Mango
0.5
- Cynamon
0.5 łyżeczka
- Wanilia
0.5 łyżeczka
Wymieszaj płatki owsiane i płatki migdałowe w garnku z mlekiem migdałowym.
Dodaj szczyptę kurkumy dla koloru.
Dodaj puree z mango i syrop klonowy, a następnie wszystko dobrze wymieszaj.
Podgrzewaj owsiankę na średnim ogniu, mieszając, aż uzyska kremową konsystencję (ok. 5–7 minut).
Zdejmij garnek z ognia i wmieszaj olej lniany.
Rozłóż owsiankę do dwóch misek i udekoruj przygotowanymi plasterkami banana, borówkami i paskami mango.
Ciesz się tą super smaczną Żółtą Owsianką z Mango, Bananem i Borówkami. Idealny początek dnia!
Smacznego!!!
Brak
Łatwy
17 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
17 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
7 min
Alergeny
- Mąka owsiana
100 gramy
- Kawałek migdałów w czekoladzie
2 łyżki stołowe
- mleko migdałowe
300 mililitry
- Kurkuma
0.5 łyżeczka
- Przecier mango
100 gramy
- Olej lniany
1 łyżka stołowa
- Syrop klonowy
2 łyżki stołowe
- Banan
1
- Borówka amerykańska
100 gramy
- Mango
0.5
- Cynamon
0.5 łyżeczka
- Wanilia
0.5 łyżeczka
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.