Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Версия 1.0.7

Екзотична купа с мариновани пилешки гърди

Екзотична купа с мариновани пилешки гърди Recipe Image

Леко

Лесно

1 ч 50 мин

Лютост

Леко

Трудност

Лесно

Време

1 ч 50 мин

Подготовка

1 ч 20 мин

Готвене

30 мин

78 прегледа

Преведено

Супер бързо, свежо, здравословно и вкусно ястие. Опитай. Купата се дефинира като ястие от различни съставки. Ориз, зеленчуци, манго/ананас, яйце, пиле, гъби и т.н...

Леко

Лесно

1 ч 50 мин

Лютост

Леко

Трудност

Лесно

Време

1 ч 50 мин

Подготовка

1 ч 20 мин

Готвене

30 мин

Алергени
Халал
Без лактоза
  • Пилешки Гърди

    500 грама

  • Дългозърнест Ориз

    240 грама

  • Яйца

    2

  • Спанак

    200 грама

  • Манго

    1

  • Растително олио

    6 супени лъжици

  • Соев Сос

    2 супени лъжици

  • Мед

    1 чаена лъжичка

  • Глава Чесън

    1 скилидка

  • Сладко-кисел чили

    2 супени лъжици

  • Чили Чушка

    1

  • Лимонов Сок

    1 супена лъжица

  • Сол

    1 капка

  • Черен пипер

    1 капка

  • Кориандър

    1 връзка

ПОДГОТОВКА

  1. 1

    Първо свари ориза, тъй като той отнема най-много време.

  2. 2

    Бланширай спанака. Готви го във вряща подсолена вода за около 20 секунди, след което веднага го потопи в студена или ледена вода, за да запази цвета си свеж и зеленчукът да остане хрупкав.

  3. 3

    Обели и накълцай на ситно чесъна.

  4. 4

    Накълцай пилешкото филе на ивици. Мариновай го със сол, черен пипер, чесън, соев сос, сладко-кисел чили сос, мед и остави да престои на хладно поне един час.

  5. 5

    Разбий яйцата с щипка сол.

  6. 6

    Запечи сусама и го остави да изстине.

  7. 7

    Измий, обели мангото, нарежи го на ивици с дебелина около 0,5 см и овкуси с щипка сол.

  8. 8

    Обери семките на лютата чушка, смеси я с лимонов сок, щипка сол и малко олио и остави настрана.

ПРИГОТВЯНЕ

  1. 1

    Загрей олио в тиган и запържи яйцето до златистокафяво. След това го нарежи на ивици и го остави настрана.

  2. 2

    В същия тиган загрей олио и запържи маринованите пилешки гърди на силен огън, докато течността се редуцира и месото е готово.

Инструкции

  1. 1

    Подреди ориза, ивиците манго, яйцето, пилето и пресния спанак едно до друго в купа или дълбока чиния – съобразено с цветовете, защото окото също яде. Полей със сусамово олио и поръси с препечен сусам, добави маринованата люта чушка отгоре, използвай кориандър за гарнитура – и се наслади!

  2. 2

    Добър апетит!!!

Леко

Лесно

1 ч 50 мин

Лютост

Леко

Трудност

Лесно

Време

1 ч 50 мин

Подготовка

1 ч 20 мин

Готвене

30 мин

Алергени
Халал
Без лактоза
  • Пилешки Гърди

    500 грама

  • Дългозърнест Ориз

    240 грама

  • Яйца

    2

  • Спанак

    200 грама

  • Манго

    1

  • Растително олио

    6 супени лъжици

  • Соев Сос

    2 супени лъжици

  • Мед

    1 чаена лъжичка

  • Глава Чесън

    1 скилидка

  • Сладко-кисел чили

    2 супени лъжици

  • Чили Чушка

    1

  • Лимонов Сок

    1 супена лъжица

  • Сол

    1 капка

  • Черен пипер

    1 капка

  • Кориандър

    1 връзка

Не можете да решите какво да готвите?

Drocto presenting MealMatcher

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.

Drocto presenting MealMatcher