Rozgrzej piekarnik do 180 °C (356°F).
Podpiecz tortille na środkowej półce, aż będą twarde i kruche – około 5-7 minut.
Indyjska frittata
Viktoria Petrova
10 przepisów
Brak
Łatwy
40 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
40 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
47 wyświetleń
1 rok temu
Przetłumaczono
Przepis na naprawdę pyszną i egzotyczną w smaku frittatę!
Brak
Łatwy
40 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
40 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
- Szpinak
120 gramy
- Jajka
4
- Tortille
2
- Chutney z mango
4 łyżki stołowe
- Ser
100 gramy
- Czerwona cebula
1
- Jogurt
2 łyżki stołowe
W blenderze (lub widelcem) połącz ½ dojrzałego mango, 1 łyżeczkę cukru, szczyptę soli, szczyptę imbiru, 2 łyżki słodko-kwaśnego sosu chili i sok z 1 cytryny.
Zmiksuj lub rozgnieć na gładką masę. Twój chutney jest gotowy!
W misce ubij 4 jajka z ½ chutney.
Dodaj posiekany szpinak, 1 pokruszoną tortillę plus połowę drugiej tortilli i połowę startego sera. Dopraw solą i czarnym pieprzem.
Wlej mieszankę do naczynia żaroodpornego.
Posyp resztą sera i ułóż resztę drugiej tortilli w kawałkach.
Piecz przez około 10 minut, lub aż ser się roztopi i lekko zezłoci.
Podczas gdy frittata się piecze, zamarynuj pokrojoną czerwoną cebulę z solą i odrobiną octu winnego.
Aby podać, nałóż 2 łyżki jogurtu na środek, polej resztą chutney i udekoruj marynowaną cebulą.
Dodaj więcej szpinaku, aby uzyskać nadzienie pełne warzyw.
Dodaj trzecią tortillę (lub chipsy z soczewicy) dla dodatkowej chrupkości.
Zastąp mango ananasem i zmniejsz ilość cukru.
Użyj dodatkowych jajek, aby uzyskać wyższą, bardziej zwartą frittatę.
Viktoria Petrova
10 przepisów
Brak
Łatwy
40 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
40 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
- Szpinak
120 gramy
- Jajka
4
- Tortille
2
- Chutney z mango
4 łyżki stołowe
- Ser
100 gramy
- Czerwona cebula
1
- Jogurt
2 łyżki stołowe
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.