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Flora
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Einfach
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Vorbereitung
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Kochen
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250 Gramm
1 Esslöffel
1
100 Gramm
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Vor 3 Monaten
Übersetzt
Früchte-Smoothie-Bowl: Eine lebendige und erfrischende Smoothie-Bowl, vollgepackt mit Protein aus Hüttenkäse und Ballaststoffen aus Chia- und Hanfsamen, garniert mit einer Auswahl frischer Früchte für ein farbenfrohes und nahrhaftes Frühstück oder einen Snack.
Keine
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250 Gramm
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30 Gramm
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250g Hüttenkäse
1 EL Dattelsirup
1 gefrorene Banane (in Scheiben)
100g gefrorene Beeren
1 EL Hanfsamen
1 EL Chiasamen
Mixe alles, bis es glatt und cremig ist.
Gieße die Smoothie-Mischung in eine Schüssel.
2 Kiwis
2 Feigen
Belege die Smoothie-Bowl mit den geschnittenen Kiwis, Feigen, 30g Himbeeren und 30g Heidelbeeren.
Sofort servieren.
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Swipen, Matchen, Kochen. Der Rocely MealMatcher hilft Gruppen, Essensdebatten sofort zu klären.
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