@Flora
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Shrimp Avocado Toast: Eine gesunde und lebendige Option für Frühstück oder Brunch mit cremigem Avocado-Toast, belegt mit Garnelen mit Knoblauch, Spiegeleiern und einem frischen Salat.
2 Scheiben
1
2
100 Gramm
2
1 Esslöffel
100 Gramm
8
1 Handvoll
Bereite den Avocado-Toast zu:
Toaste 2 Scheiben Brot bis zur gewünschten Knusprigkeit.
Zerdrücke 1 reife Avocado in einer kleinen Schüssel.
Würze mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack.
Verteile die zerdrückte Avocado gleichmäßig auf dem getoasteten Brot.
Brate die Eier:
Erhitze eine kleine Pfanne bei mittlerer Hitze.
Brate 2 Eier nach deinem Geschmack (Spiegelei oder wachsweich).
Platziere die Spiegeleier auf dem Avocado-Toast.
Koche die Garnelen:
Schmilz in einer separaten Pfanne 1 EL Butter bei mittlerer Hitze.
Füge 2 gehackte Knoblauchzehen hinzu und brate sie 1 Minute lang an, bis sie duften.
Füge 100 g geschälte Garnelen hinzu und koche sie, bis sie rosa und vollständig gar sind (ca. 3–4 Minuten).
Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Platziere die gekochten Garnelen auf den Spiegeleiern.
Bereite den Salat zu:
Vermische in einer großen Schüssel:
100 g frischen Spinat
8 halbierte Cherrytomaten
½ Gurke, in Scheiben geschnitten
1 Handvoll Sprossen (z. B. Sojasprossen).
Beträufle ihn mit Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft.
Mische den Salat leicht.
Serviere:
Richte den Avocado-Toast mit Garnelen und Ei auf einem Teller an.
Platziere den frischen Salat auf der Seite.
(Optional) Füge einen großzügigen Klecks gekauften oder selbstgemachten Rote Bete-Hummus hinzu.
Genieße ihn sofort.